Méregtelenítés folyamatosan? Lehetséges!
Tipp2015. május 11. #szépség#Tipp#Fogyokura
Europress
Nem kell nyár elején szigorú méregtelenítésbe kezdened, hogy a bikinidet már bombaformában húzhasd fel. Elég, ha naponta beiktatsz pár rituálét, ami segít kiűzni a szervezetedből a méreganyagokat!
1) Indítsd a napot 1 bögre meleg vízzel, amibe belefacsarod egy fél citrom levét! Ez beindítja az anyagcserédet, hidratálja a szervezetedet, és helyreállítja a tested PH értékét is.
2) Mindenképpen végezz olyan mozgásformákat, amik izzasztóak, ezáltal kiűzöd a szervezetedből a toxinokat. Sőt, az még jobb, ha szaunába is beugrasz, hiszen fokozod a hatást.
3) Fogyassz rendszeresen zöld színű zöldségeket (spenót, uborka), és céklát, mert ezek erősítik a májadat, ezzel serkentve a tested természetes méregtelenítő folyamatait.
4) Kattanj rá a zöld teára! A benne lévő katekinek gyorsítják a máj munkáját, ami szintén javítja a detoxikálást, ráadásul antioxidánsokkal is bőven ellát.