Így fogyott 4 hónap alatt 30 kilót Kelly Rowland!
Fantasztikusan néz ki a Destiny's Child énekesnője, Kelly Rowland 4 hónappal első babája születése után. Elárulta, hogy fogyott le!
Már megmutattuk, milyen fantasztikusan néz ki Kelly Rowland csupán 4 hónappal első babája születése után. Ám az énekesnő most azt is elárulta, hogyan adta le a szülés alatt felszedett kicsivel több mint 30 pluszkilóját.
A 34 éves énekesnő elsőként a mozgást emelte ki. "Jeanette Jenkins az egyik titok." - árulta el. Jenkins a sztárok legkedveltebb személyi edzője, így például Kelly-é is. Hajnalok hajnalán kezdték a heti többszöri edzést, ami Kelly-nek nagyon bejött. "Jeanette jött a maga rengeteg energiájával és azzal az óriási mosollyal az arcán. És bár helyettem nem tudott edzeni, viszont nagyon izgalmassá tudta tenni az edzéseket."
Így fogyott le Khloe Kardashian!
A második nagyon fontos dolog pedig az étkezés. Kelly a '80-20' szabály szerint étkezett, ami azt jelenti, hogy 80%-ban szigorúan tartja a diétát, és csak tápanyagokban gazdag, egészséges ételeket eszik, 20%-ban pedig bűnözhet. Rowland például bűnözés gyanánt guacamole-t evett - ahogy mondta, tonna számra és néha egy-két pohár margaritát is elszürcsölt. Így azért könnyű lehetett kibírni a diétát. Viszont az eredménye szemmel látható!