Csábíts a randin homokóraalakkal!
Szeretnéd a lehető legszebb, legszexisebb és legcsinosabb formádat hozni a közelgő randidon? Íme a leghatékonyabb trükkök, amelyekkel a rendelkezésedre álló rövid idő alatt vékony derekat varázsolhatsz magadnak.
Okos start: Olyan reggelit válassz, ami laktat, így később megelégszel kis adagokkal is. Legyen benne sok fehérje és rost (mondjuk egy proteinturmix lenmaggal és zabkorpával), de a puffasztó ételeket (hüvelyesek, keresztesvirágúak) kerüld!
Emeld ki a vállad: Ha szélesítesz picit a válladon (puffos ujjú felsőkkel), attól a derekad vékonyabbnak tűnik. Vagy viselj pl. olyan rucit vagy topot, amin kétoldalt fekete betét van.
Semmi szénsav: Mára felejtsd el a szénsavas üdítőket, mert a buborékok miatt nagyobbnak tűnhet a pocid!
Ezt kortyolgasd: Készíts magadnak köményteát a randi lőtt 4-5 órával, mert javítja az emésztési folyamatokat, és a puffadást is elűzi.
Húzd ki magad: Nem csak a derekad tűnik keskenyebbnek, ha szépen kihúzod magad, hanem egészében a teljes alakod is, szóval ne feledkezz meg róla.