Kezeld a függőséged - Így szokj le a Facebookról
Ötpercenként ránézel a Facebookra? Az első bejegyzést még kora reggel elküldöd, és idegesít, ha senki sem reagál rá? Sok felhasználónak valóságos mániájává vált a közösségi háló. Ha te is ilyen vagy, inkább kezeld mielőbb a függőséged a tippjeinkkel!
Te is Facebook függő vagy?INNEN megtudhatod!Ha igen, akkor adunk néhány tippet, hogy tudsz szép fokozatosan leszokni róla.
1. Csak a számodra tényleg fontos barátoktól érkező újdonságokat nézd meg. A kevésbé fontos személyeknél pedig alkalmazd a szűrőt, hogy ne kelljen fölösleges dolgokkal töltened az időt.
10 dolog, amit NEcsinálj a Facebookon!
2. A jobb felső sarokban található ún. aktivitás lista minden épp folyamatban lévő dolgodat és lájkodat tartalmazza. Bőven elég, ha legfeljebb a barátaid egy százaléka számára engedélyezed ezt a különleges figyelmességet.
3 .Ne csak a barátaidról szóló információk között böngéssz. Figyeld a különböző médiumok informatív oldalait, például a joy.hu-t. Így sosem maradsz le a legérdekesebb hírekről, valamint a legfrissebb újdonságokról sem.
Ezt ne csináld a Facebookon, mert árt a párkapcsolatodnak!
4. Próbáld ki egyszer, hogy 48 órán keresztül rá sem nézel a Facebookra. Néhány óra elteltével úrrá lesz rajtad a kétségbeesés, mert azt hiszed, lemaradtál valamiről? Vagy egy gyenge pillanatban mégis elcsábulsz, csak hogy elolvasd a legfontosabb híreket? Akkor legfőbb ideje egy gyors Facebook-elvonókúrának!
5. Laza leszokás: áruld el egy megbízható idegennek a jelszavadat, és kérd meg, hogy változtassa meg. Ezután elhatározhatod, hogy mondjuk hétvége előtt, pl. péntek este mindig megadod neki a jelszót és csak hétfőn reggel kéred meg, árulja el az újat.
6. Kemény kúra: csak egy hónap után kérd el az új jelszót.