Életmód
Így tartja magát formában Miranda Kerr
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
A gyönyörű modell egy átlagos napja általában rohanásból áll, igy fontos a számára, hogy mindezt kényelmes cipőben tegye. Akár ha a gyerekét viszi a játszótérre, vagy ügyeket intéz, miért kínozná magát egy magassarkúban? Stílusa nagyon inspiráló, és a lényeg: hogy jól érezze magát abban, amiben van. És bár imád kiöltözni vörösszőnyeges eseményekre, az elsődleges szempontja a kényelem! "A divat egy egyszerű módja annak, hogy kifejezd magad és hogy megmutasd, milyen hangulatban vagy aznap."- mondja Miranda Kerr.
Egyébként áprilisi címlaplányunk az egészséges életmód hive, és nem csak azért, mert szakmája megköveteli a tökéletes kinézetet, hanem mert így érzi magát kiegyensúlyozottnak. Miranda szerint: "nagyon fontos, hogy boldog legyél a nap minden percében és élvezd az életet. Tarts mértéket az étkezésben, érezd hogy a testednek mi a jó, igy te magad is energikus és kiegyensúlyozott leszel."
Minden nap meleg vizzel indítja reggelét, amibe tesz egy párcsepp citromot, illetve sokszor zöld teát iszik. Napjához még hozzájárul az kedvenc smoothieja: ami goji bogyóból, mandulából és fekete csokis mandulából áll. Elmondása szerint egyáltalán nem finom, de ezt issza mostanában. És mit csinál, ha véletlenül van 10 szabad perce?Lefekszik az oldalára és nyújt egyet, majd cserélgeti az oldalakat. Kisfia, Flynn is segít neki ilyenkor, sőt, olykor rá is mászik a hátára, így sokkal nehezebb lesz a gyakorlat.
Ha ideje engedi - és nem csak pár perce van - szereti a pilatest és a jógát, sőt imád trambulinon ugrálni vagy sétálni a parkban. Ha pedig dolgozik, akkor két fotózás között simán csinál pár felülést vagy guggolást. Láthatod, Miranda egyáltalán nem áll meg egy pillanatra sem és egy percét sem tölti tétlenül. És ez a kulcs tökéletes alakjához: a folyamatos mozgás!
Ez pedig jó hír azoknak, akik nem szeretik annyira a megerőltetőbb mozgásformákat, hiszen ezekkel is lehet olyan alakod mint Mirandának. A lényeg: keress olyan mozgásformát, amit élvezel. Ez lehet akár az is, hogy bekapcsolsz otthon zenét és táncolsz rá, a lényeg, hogy mozogj, és ne aggódj a kalóriák miatt. Nagyon jó érzés a nap végén úgy álomra hajtani a fejed, hogy aznap is tettél valamit a testedért és a lelkedért is egyaránt.
Ha szeretnél még többet megtudni Miranda Kerr-ről, szerezd be a megújult JOYMagazin áprilisi számát, ami most akciósan CSAK395 Ft!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Toplista: Minden idők 10 leggyönyörűbb nője a királyi családban az emberek szavazatai alapján
A netezők szerint ők a legszebbek.
A francia nők megirigyelnék: Emma Watson ismét bebizonyította, hogy a long bob frizuránál nincs kifinomultabb
A fiatal színésznő csodásan festett a divatbemutatón, ahol még egy retró trendet is visszahozott.
10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát
Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!
Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból
Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?
3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!