Promóciók
Egy 30 másodperces teszt, ami segít kideríteni, mennyire egészséges a tested
Napi horoszkóp április 24.: a Bakoknak érdemes egy kis pihenést beiktaniuk, a Vízöntők kiállhatnak a szuverenitásukért
A csillagok a hét közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Az április 24-ei teliholdnak brutális következménye lesz: 4 csillagjegy, akinek a mai napon teljesen megváltozik az életútja és a sorsa
A mai nap a Skorpióban lesz telihold, ami elképesztő energiákat szabadít fel.
Tóth Andi egy igazán intim videót posztolt a fürdőkádjából: elolvadunk tőle!
Sok rajongó még mindig nem tért magához, hogy a népszerű énekesnő lesz az X-Faktor női mentora.
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
1. Vérkeringés és belsőszervi egészség
A jobb kezeden lévő mutató- és a hüvelykujjaddal nyomd össze a bal kezed mutatóujján lévő körmödet. Szorítsd 3-5 másodpercen keresztül, majd nézd meg, milyen gyorsan jön vissza a vér az ujjad hegyébe. Egészséges esetben ez nem több 2 másodpercnél. Ha mégis úgy látod, hogy lassan vált vissza a rendes színébe, vagy nagyon fájt a nyomás, az arra utal, hogy valami a belső szerveidnél nincs rendben.
És ha már ujjfájdalmak, ha az alábbiak fájnak, ezt jelenthetik:
- Hüvelykujj: Ha fájdalmat érzel nyomásnál, a tüdőddel lehet a gond.
- Mutatóujj: A mutatóujjnál tapasztalt fájdalom arra utalhat, hogy az emésztéseddel, bélrendszereddel lehet probléma.
- Középső ujj: A szívvel kapcsolatos gondokat előjelezi meg az itt tapasztalt kellemetlen érzés.
- Gyűrűsujj: Ugyancsak erre utal a gyűrűsujjnál tapasztalt fájdalom
- Kisujj: A vékonybélnél nincs minden rendben, ha a kisujjad fájt.
2. Érelmeszesedés jele
Ennél a tesztnél ökölbe kell szorítanod a tenyered, és 30 másodpercig úgy kell tartanod. Ezt követően érthető, hogy a bőröd kifehéredik, de ha gyorsan visszavált eredeti színébe, az azt jelenti, hogy jól működik a vérkeringésed. Ha viszont lassabban tér vissza ide a vér, az az érelmeszesedés egyik jele is lehet.
3. A farizom egészsége
Feküdj hassal a földre, és tartsd mindkét karodat a testeddel párhuzamosan, egyenesen. A bal lábadat hagyd a földön, a jobbat pedig emeld fel, behajlított térddel. Tartsd meg ezt a pózt 30 másodpercig. Ha sikerül, az azt jelenti, hogy a tested egészséges. Ha viszont fájdalmas volt, és nem sikerült kibírnod fél percig, az azt jelenti, hogy a testedben lévő legerősebb izommal, a nagy farizommal vannak gondjaid.
Miért fontos, hogy jól működjön a nagy farizmod? Több problémától is megóv, ha megfelelően átmozgatod, edzel rá: ennek hiánya csípőkopáshoz, derékfájdalmakhoz és alsó végtagi panaszokhoz vezethet. Lehet, hogy ez az oka a fájdalmaidnak is!
4. Gerinc és hasizom
Hasonló pózban kell feküdnöd a következő tesztnél is: hassal a földön, a karjaiddal a tested mellett. Most emeld fel mindkét lábadat a magasba, egyszerre, és tartsd ki 30-35 másodpercig. Ha sikerrel jártál, megnyugodhatsz, mert ezen a téren is minden rendben. Ha viszont nehezen ment, és nem is sikerült végigcsinálnod, a hasadnál, alsó gerincednél lehetnek problémák. Ha e mellé sokszor tapasztalsz fájdalmakat, feszítő érzést, lehet, hogy érdemes első körben a masszázzsal megpróbálkoznod.
Ha pedig szeretnél belevágni az edzésbe, és első körben hasból fogynál, ezeket kell kipróbálnod!
BrightSide
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
A méhnyakrák 6 rejtett jele, amit sokan nem ismernek: a rendszertelen menstruációs ciklus is figyelmeztető tünet
Néhány tünetet könnyű összekeverni a menstruációs problémákkal.
Miért könnyezünk a hagymától? 6 tuti tipp, hogy ne folyjon a könnyed aprítása közben!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.
5 hollywoodi sztár, aki beszél magyarul: ezt pedig meg is mutatták a világnak
Hollywoodi sztárok, akik már beszéltek magyarul és nagyon ügyesek voltak!
Az egyik dal Harry Stylesról szól?! Az 5 legőrültebb teória Taylor Swift legújabb albumáról
Az énekesnő köztudottan híres arról, hogy IMÁD apró nyomokat elrejteni a dalaiba, ezért a fanok már mindenben IS jelet vélnek felfedezni, például a sztár új albuma kapcsán.
3 étel, aminek fogyasztásával megakadályozhatod a pattanások kialakulását: eláruljuk, mi az az anti-akné diéta!
Az anti-akné diétának köszönhetően szebb lehet a bőröd, mint valaha, ráadásul nem kell lemondanod a finom ételekről!