Életmód
Minden ortopédus óva int az alábbi 3 papucstól: mutatjuk, mit viselj helyettük
Forrás: Getty Images/Edward Berthelot / Contributor
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Már az ajtón kopogtat a nyári kánikula, így nem csoda, ha nálad is előkerültek a lengébb ruhák és a papucsok, valamint a szandálok. Egy jól megválasztott, időtálló darabbal nyert ügyed van, hiszen sok mindenhez tudod viselni, ráadásul a nap végén sem fogod azt érezni, hogy „leszakad a lábad” attól, hogy egész nap rajtad volt. Márpedig a legtöbben elkövetjük azt a hibát, hogy a trendek oltárán feláldozzuk a kényelmet és az egészséget, amitől az ortopédusokat a frász kerülgeti.
Létezik ugyanis néhány szandál- és papucsfazon, amit a szakemberek nem ajánlanak, legalábbis óva intenek attól, hogy folyamatosan viseld őket. Persze, ha az ember leszalad bennük a boltba alkalomadtán, attól még nem lesz ferde a hátgerince és nem fog fájni a háta, de, ha állandóan a lábadon vannak, akkor bizony szembe kell nézned a kellemetlen tünetekkel. Alább meg is mutatjuk, milyen nyári lábbeliket érdemes parkolópályára állítani, és mik azok, amiket bátran viselhetsz helyettük és nem kell azon aggódnod, hogy az egészséged látja kárát.
Flip-flop papucs
Ezek a cipők semmilyen tartást nem adnak a lábaknak és gyakran túl vékony a talpuk, nem csoda, hogy az orvosok nem ajánlják, hogy minden nap viseld őket. Ráadásul a lábnak extra erőfeszítésre van szüksége ahhoz, hogy ne csússzon ki a papucsból, ami megint csak egészségtelen.
A Who What Wear magazinnak nyilatkozó ortopédus, Emma McConnachie szerint az emberek elkövetik azt a hibát, hogy folyamatosan viselik ezeket a cipőket:
„Hajlamosak olyan papucsot viselni, ami nem napi használatra készült. Ezt folyton látom a gyakorlatban... meg kell nézni a cipő talpát és szerkezetét.”
Ezt viseld helyette
A szakértő szerint érdemes olyan lábbelit választani, aminek legalább három pántja van és jobban tartja a lábat. Ha szereted ezt a fazont és ragaszkodsz hozzá, akkor érdemes inkább szandál formájában lecsapnod rá, ugyanis ez kellőképpen megtartja a lábad, ráadásul vastagabb talppal rendelkezik.
Magas sarkú papucs
Az ortopédusok tiltólistáján a magas sarkú darabok is szerepelnek, ami nem meglepő, hiszen a túlzásba vitt viselése miatt akár az Achilles-ín is megrövidülhet és deformálódhat a lábujj. Persze nem csupán a papucsokról van szó, hanem az összes magas sarkúról, aminek több mint 3 centiméteres sarka van, de a papucsok esetében az ember a baleseteknek is extrán ki van téve.
Ezt viseld helyette
„Ha mindenképp a magas sarokra szavazol, ne válassz 2,5 centiméternél nagyobbat, ugyanis efölött már érvényesülnek a fent leírt problémák. Ha mindenképp magas sarkú cipőt kell viselned, variáld a sarokmagasságot, hogy ne rövidüljenek meg a lábaid hátulsó izmai”
- tanácsolja a szakértő.Mule papucsok és „házi” papucsok
Ahogy a flip flop papucsoknál, ezeknél a „találmányoknál” is azzal kell megszenvednie a lábfejnek, hogy valójában semmilyen tartást nem kap a lábbelitől. Márpedig ez borzasztóan megterheli a láb izmait, ami miatt az ortopédusok egyáltalán nem tanácsolják, hogy minden nap viseld őket. Bár ezek az egypántos és mule papucsok nagyon menőnek számítanak és egy-egy barátnős kávézásra vagy divatfotózásra be is vethetők, hosszú távon viszont nem éri meg viselni őket.
Ezt viseld helyette
Érdemes megfogadni a szakemberek tanácsát és olyan lábbelit viselni a mindennapokban, ami elegendő tartást ad a lábnak. A pántos, vastagabb talpú, párnázott darabok nem terhelik meg a láb izmait, épp ellenkezőleg, jó érzés lesz bennük sétálni.
És ez láttad már?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel
A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
85 éves Terence Hill – ezek a kedvenc filmjeink tőle
Ma ünnepli nyolcvanötödik születésnapját a legendás pofonosztó páros hupikék szemű tagja.