Életmód
3 kaja, amit egy dietetikus SOHA nem enne meg – és te?
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Promóciók
ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA
4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!
Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott
Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.
A tömény tejcsokis finomságok, a chips, egy jó hamburger vagy egy frissen elkészült tepertős pogácsa már soha többé nem fér bele az életünkbe, ha letesszük a voksunkat az egészséges étkezés mellett?
Azt már tudjuk, hogy este 6 után szabad vagy nem vacsorázni, és Ihász Katalin dietetikus nemrég azt is elárulta, mi az a néhány étel, amit igyekszik minden nap beiktatni az étrendjébe – de most térjünk át a tiltólistára! Tényleg léteznek abszolút tiltott fogások, vagy mindez csak mértékletesség kérdése? Erről kérdeztük a szakértőt!
Szerintem nincs olyan étel, amit sosem lehet megenni. Ez abszolút ízlés dolga!
Viszont mint mindig, most is azt mondom, hogy a mértékletesség és a változatosság nagyon lényeges, ha táplálkozásról van szó. Semmi baj azzal, ha valaki szereti a házias, kicsit zsírosabb ételeket, de csakis akkor, ha azok nem minden nap szerepelnek az étrendben. És persze ha megvan ehhez a megfelelő mennyiségű és intenzitású fizikai aktivitás!
A dietetikus viszont elárulta, mi az a 3 ételféleség, amit amennyire lehet, igyekszik kiiktatni az étrendjéből, és ha teheti, inkább saját maga készíti el őket. Ezek pedig a következők:
- Előre csomagolt, félkész gyorsételek – dobozos pizza, kisütésre váró rántott hús, fagyasztott édességek. Ezekben nem kevés tartósítószer van, amire semmi szüksége a szervezetnek, és ezeket az ételeket otthon mi is elkészíthetjük magunknak.
- Bolti felvágottak: szintén sok tartósítószert tartalmaznak, és nem is hinnénk, de a cukortartalmuk sem alacsony. Ezek helyett érdemes otthon lesütni húst, azt nagyon vékonyan felszeletelni és felvágott gyanánt elfogyasztani.
- A bolti májkrémek, pástétomok, zöldségkrémek: ezeket is érdemes mellőzni, hiszen otthon is pár perc alatt összedobható egy húskrém, egy cékla-zeller- vagy egy padlizsánkrém. Ha te készíted, tudod, mi van – és főképp, hogy mi nincs – benne!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Promóciók
ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA
8 könyv, ami nem csinál tabut a nőket érintő kérdésekből
Az olvasó nőket a múltban veszélyesnek tartották, éppen ezért volt idő, amikor megtiltották nekik, hogy könyveket vegyenek a kezükbe. Mára viszont fordult a kocka: „Ha a nők abbahagyják az olvasást, a regény is meghal” – jelentette ki Ian McEwan brit szerző. Ráadásul évről évre egyre több olyan kötet jelenik meg, ami súlyos kérdéseket feszeget.
Dűne akkor és most: kinek állt jobban a szerep?
Az idei év egyik legnagyobb filmsikere a Dűne: Második rész, ám Frank Herbert regényét már negyven éve is feldolgozták.
Amikor a való életben is bejön a happy end: 10 sztárpár, akik egy film forgatásán szerettek egymásba
Amikor a filmvásznon izgulunk kedvenc párosainkért, talán eszünkbe se jut, hogy a történetben szereplő sztárok valójában nem vonzódnak egymáshoz, csak teszik a dolgukat és játsszák a szerepüket. De szerencsére a filmtörténelemben többször tapasztalhattuk már, hogy a képernyőn látott mindent elsöprő szerelem valós kémiát jelenített meg a szereplők között. Cikkünkben olyan sztárokat gyűjtöttünk össze, akik egy film forgatásán szerettek egymásba, és bebizonyították, hogy a hirtelen fellobbant szenvedély nemcsak rövid távra, hanem akár egy egész életre szól.
10 film, amiben nagy nevek szerepeltek, mégis megbukott
Hiába a híres szereplőgárda, ahogy látjuk, ennél több kell egy jó filmhez... Máris mutatjuk azoknak a filmeknek a listáját, amikben nagy nevek szerepeltek, de mégis megbuktak!
4 csillagjegy, akinek a márciusi telihold meglepő változásokat hoz az életébe
2024 tavaszának első teliholdja különleges meglepetéseket tartogat a csillagjegyeknek.
Így tarthatod életben kétszer annyi ideig a vágott virágot
Nálad is mindig két nap alatt elhervad a vágott virág a vázában? Mutatjuk a tuti tippeket, amikkel kétszer annyi ideig életben tarthatod őket!