Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Táplálkozási tanácsadó vagyok és elárulom, mi az a 3 étel, ami súlyosan károsíthatja a bélrendszered

Táplálkozási tanácsadó vagyok és elárulom, mi az a 3 étel, ami súlyosan károsíthatja a bélrendszered
A nap cikke

5 dolog, amit TILOS betenni a mikróba: nagyon káros az egészségre!

Az ételeket általában nem önmagukban, hanem valamin tárolva melegítjük fel, de abba nem mindig gondolunk bele, hogy nem lehet bármit betenni a mikróba...

Promóciók

Keresd a termékek natúr alternatíváját! - Környezettudatosan a mindennapokban

Olvasd el!

A szökőév új kezdetet és rengeteg pénzt hoz: 4 csillagjegy, akinek óriási változás érkezik az életébe február 29-én

Ezek a változások a csillagjegyek életében természetesen nagyon is pozitív vonatkozásúak lesznek!

Olvasd el!

Gyászol a királyi család: tragikus hírt jelentett be a palota

Az egész világ attól félt, hogy a királyi család egy halálhírt fog bejelenteni, de úgy tűnik, hogy sajnos a félelem beigazolódott.

Olvasd el!

Napi horoszkóp február 28.: a Skorpiók sarokba szorított helyzetbe kerülnek, a Nyilasoknak nagyobb bátorságra van szükségük a céljaik eléréséhez

A csillagok a hét közepére is tartogatnak meglepetéseket, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

A legjobb filmek és sorozatok, amik márciusban érkeznek a Netflixre

Ürítsd k a naptárad néhány estére a tavasz első hónapjában, mert a streamingszolgáltatónak van pár órányi szuper programja számodra!

Olvasd el!

Íme a szituációs személyiségteszt, ami felfedi az igazságot az életedről

Szükség lesz a fantáziádra, hiszen az alábbi 10 kérdés megválaszolása után különleges dolgokat tudhatsz meg magadról. Szituációs személyiségteszt következik!

Facebook
Twitter
Pinterest
Ezeket el kell kerülni, ha egészséges szeretnél maradni.

Folyton visszatérő kérdés, hogy mi az, amit biztonsággal fogyaszthatunk és mi az, amit kerüljünk el jó messzire. Így nem csoda, ha időről időre előkerül ez a téma és lázban tartja a netezőket. Most a Daily Mail magazinnak mesélt Alayna Hutchinson dietetikus, táplálkozási tanácsadó azzal kapcsoltban, hogy mit érdemes fogyasztani akár napi szinten és milyen élelmiszerek tartoznak a tiltólistára. Persze ezeknek a fogyasztását megtiltani nem lehet, az alábbiak csak iránymutatásnak szolgálnak egy egészségesebb és hosszabb élethez. A szakértő szerint a bélmozgások, az energiaszint és a bőr állapota is árulkodik arról, hogy összességében megfelelő ételeket fogyasztasz-e.

Ételek, amiket kerülni kell a belek egészségének fenntartásához

  • Mesterséges édesítőszerek – bár sok helyen említik, hogy a cukor fogyasztása milyen káros hatásokkal jár, Alayna figyelmeztet, hogy a mesterséges édesítőszerek is veszélyesek lehetnek. Az aszpartám és a szukralóz negatívan befolyásolják a bél mikrobiomját. Megváltoztathatják a bélbaktériumok összetételét, ami végül diszbiózishoz, vagyis a bélflóra egyensúlyának zavarához vezethet. Mindez fokozott bélgáz képződéshez, krónikus rossz lehelethez, szorongáshoz és élelmiszer-érzékenységhez vezet.
  • Rántott, olajban sült ételek – Igen, sajnos a sültkrumpli és a rántott hús is a szűk listán található, mivel ezek is károsíthatják a bélrendszert. Nehezen emészthetőek, gyulladásokat okozhatnak és a baktériumokat egyensúlyát is megzavarhatják.
  • Feldolgozott húsok – ide tartozik többek között a hot dog, a felvágottak, a szalonna és a kolbász is. Ezek nagy mennyiségű fogyasztása bélgyulladást okozhat, de vastagbélrák kialakulásához is vezethet. A húsfeldolgozás során olyan vegyületek kerülnek ezekbe az élelmiszerekbe, melyek negatívan befolyásolják a bélrendszer egészségét.

Mit egyél helyette? A szakértő szerint a bélrendszer egészségét a következő ételek támogatják a leginkább: csontleves, gránátalma, fekete bab, rukkola és a kagyló.

Az sem mindegy, mit eszel éhgyomorra!

Galéria / 7 kép

7 étel, amit soha ne fogyassz üres gyomorral!

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Keresd a termékek natúr alternatíváját! - Környezettudatosan a mindennapokban

Kép

Minden idők 10 leggonoszabb sztárja: azt beszélik róluk, hogy távol áll tőlük a kedvesség

Könnyű elképzelni a hírességeket úgy, mintha a legjobb barátaink lennének, hiszen sokan megosztják mindennapi életük egy-egy szeletét a közösségi oldalaikon, vagy magukra öltik a képernyőn eljátszott kedvenc karaktereink személyiségét.

Kép

Exkluzív! A Dűne: Második rész főszereplői meséltek nekünk a film legvadabb kulisszatitkairól

„Ez még csak a kezdet” – mondta a Dűne - Első rész legvégén a Zendaya által életre keltett Csani, és milyen igaza volt: a második rész ugyanis még látványosabb, drámaibb, ráadásul végre jobban megismerhetjük a szereplőket, a motivációjukat. Szóval, ha tetszett az első rész, a február 29-én debütáló új film ugyanolyan függőséget okoz majd, mint a fűszer.

Kép

Egy új kutatás szerint a szingli nők a kutyájukat választják a pasik helyett

Jobb, ha senki nem állítja választás elé a kutyagazdikat, ők ugyanis jó eséllyel a négylábú társuk mellett döntenek majd, és inkább a randipartnerüktől vesznek búcsút.

Kép

A szökőév új kezdetet és rengeteg pénzt hoz: 4 csillagjegy, akinek óriási változás érkezik az életébe február 29-én

Ezek a változások a csillagjegyek életében természetesen nagyon is pozitív vonatkozásúak lesznek!

Kép

Gyászol a királyi család: tragikus hírt jelentett be a palota

Az egész világ attól félt, hogy a királyi család egy halálhírt fog bejelenteni, de úgy tűnik, hogy sajnos a félelem beigazolódott.