Egészséges forró csoki? Igen! Mutatjuk, hogy készül

Ahogy egyre hidegebb lesz, úgy esnek egyre jobban a forró italok, amiket te magad is elkészíthetsz otthon. Ez pedig egyáltalán nem jelenti azt, hogy le kell mondani az egészséges receptekről, hiszen akár egy forró csokit is elkészíthetsz anélkül, hogy bármilyen bűntudatod lenne az elfogyasztása után vagy meg kellene szegned miatta a diétádat. Mutatunk is 3 verziót, amit érdemes kipróbálni az őszi-téli szezonban.

Recept

Elkészítési idő: 5 perc
1 személyre

Klasszikus forró csoki egészséges változatban

Hozzávalók

• 1 bögre édesítetlen mandulaital
• 2,5 evőkanál cukrozatlan kakaópor
• ½ evőkanál juharszirup
• csipet só
• 1 evőkanál apróra vágott étcsoki
• ¼ evőkanál vaníliakivonat

1. lépés
Egy lábasban melegítsd fel a mandulaitalt forráspontig, majd szórd bele a kakaót, a sót és öntsd bele a szirupot is. Keverd el alaposan.

---

2. lépés
Add hozzá a csokit és a vaníliakivonatot is. Keverd addig, míg egynemű nem lesz.

---

3. lépés
Ha édesebben szereted, nyugodtan ízesítheted egy kis extra sziruppal.

---

Fotó: Getty Images/Natasha Breen / EyeEm

Recept

Elkészítési idő: 5 perc
2 személyre

Forró csoki kókuszos alappal

Hozzávalók

• 1 bögre light kókuszital (konzerv)
• 1,5 bögre édesítetlen mandulaital
• 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
• 1 mokkáskanál édesítőszer

1. lépés
Minden hozzávalót tegyél egy lábasba és kezdd el melegíteni. Közben kevergesd, nehogy odaégjen. Ne hagyd, hogy felforrjon a keverék, csak melegítsd 3-5 percen keresztül, míg a kakaópor és az édesítő fel nem oldódik teljesen.

---

Fotó: Getty Images/Kamile Kaveckaite / 500px

Recept

Elkészítési idő: 5 perc
1 személyre

Forró csoki macaporral

Hozzávalók

• 2,5 bögre édesítetlen tejital
• 2 evőkanál kakaópor
• 1 evőkanál macapor
• 2 evőkanál méz
• ½ evőkanál kókuszolaj
• csipetnyi fahéj
• csokiforgács étcsokiból

1. lépés
Egy turmixgépben keverd össze a tejitalt, a kakaóport, a macaport, a kókuszolajat és a fahéjat.

---

2. lépés
Öntsd az egészet egy lábasba, majd melegítsd fel, ha nem elég édes, tehetsz bele édesítőt. Ha pedig túl sűrűnek látod, önts bele még egy kis tejitalt.

---

3. lépés
A tetejére készíts tejhabot a tejitalból és szórd meg csokiforgáccsal.

---

Fotó: Getty Images/Martin Schneider / EyeEm

Ezeket is érdemes kipróbálni:

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!