4 jó indok, amiért ajánlott fekete áfonyát enni
Végre itt a nyár, a finomabbnál finomabb gyümölcsök szezonja. Például az áfonyáé is. Most eláruljuk, hogy ezt az ízletes gyümölcsöt miért nagyon ajánlott enni azoknak, akik egészségesek akarnak lenni és azoknak is, akik vékonyak!
Fekete áfonyát marok számmal ehetsz - ha bírsz -, ugyanis 100 grammban csak 42 kalória van.
Az áfonyafogyasztás lassítja a szervezet öregedését, és segít megőrizni a testi és szellemi frissességet, valamint a jó emlékezőképességet.
Egy kutatás szerint a fekete áfonyát rendszeresen fogyasztó sportolók gyorsabban regenerálódnak az edzés után.
Több kísérlet is kimutatta, hogy az áfonyalé csökkenti a vércukorszintet, ezzel megvéd a cukorbetegség, és az elhízás kialakulásától.