5 egyszerű, otthoni fogápolási tipp
Szeptember a fogápolás hónapja! Persze ez nem azt jelenti, hogy csak ebben a hónapban kell odafigyelnünk fogaink épségére és fehérségére, de ebben a hónapban fordítsunk rá különösen nagy gondot. Fogadd meg tippjeinket és ragyogó fogaid lesznek!
1. A legfontosabb a helyes fogmosási technika. Ne sikáld a fogadat, mert azzal többet árthatsz, mint gondolnád. Ha még nem ismered a körkörös technikát, érdemes konzultálnod egy szakemberrel, egy dentálhigiénikussal, aki megmutatja és begyakoroltatja veled a helyes módszert.
2. A fogkefe minősége is nagyon fontos. A legideálisabb, ha puha, sűrű sörtéjű fogkefét választasz, amely intenzíven tisztít, mégis kíméletes a fogínyhez.
3. Szánj rá időt, és ellenőrizd a fogkeféd állapotát. Ha a fogkefe sörtéi nem egyenesek vagy épek, ideje megszabadulnod tőlük.
4. Érdemes beszélni a fogmosás rendszerességéről is. Optimális, ha minden főétkezés után megmosod a fogadat. Fontos azonban tudnod, hogy amennyiben savas étket fogyasztottál, várnod kell a fogmosással minimum egy fél órácskát. A sav felpuhítja a fogzománcot, amely ilyen állapotában könnyen megsérülhet.
5. A fogazat összes felszínét meg kell mosni, és ne feledkezz meg a fogközeidről sem - hogy egészségesek maradhassanak!