Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Divat
Eddig valószínűleg rosszul csináltad! Ezért fontos megtalálni a tökéletes alapdarabokat
Ha ezeket a szabályokat betartod, akkor biztosan mindig összeszedettnek fogsz tűnni.
Megvan 2018 leghatásosabb diétája! Íme a lista, miket érdemes kipróbálni, és miket felejts el örökre!
A nap cikke
Heti horoszkóp május 11-17.: a Kosok végre felvállalják a véleményüket, az Ikrek megtalálják a lelki békéjüket
Az előtted álló héten is váratlan fordulatok, izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod, hogy pontosan mit üzennek a csillagok!
Divat
Így stylingold a sneakereket tavasszal, hogy a végeredmény sikkes legyen
Plusz három tippet is adunk, hogyha még sikkesebb lennél.
Promóciók
Ahol a technológia és a szív találkozik: A Lexus Buda története
Amikor az ember autót választ, gyakran csak számokat, lóerőket és csomagtartó-méreteket hasonlít össze. Van azonban egy ...
Promóciók
Észrevétlen emlékeztető - Egy különleges könyv, ami társ a fényvédelemben
A nyári pihenés egyik legnagyobb öröme a strandolás – és egy jó könyv. A kettő bűvöletében azonban könnyű megfeledkezni ...
Promóciók
Egy ajánlat, ami feladja a leckét a többi SUV-nak
A számok nem hazudnak. Aki körülnéz a budapesti forgalomban, vagy végigsétál egy nagyobb bevásárlóközpont parkolójában, ...
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 10.: a Skorpiókra nagy felelősség hárul, a Halak jó híreket kapnak
A hét utolsó napja is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!
Olvasd el!
Mit tennél, ha egy állásinterjún ebben a helyzetben találnád magad? - Személyiségteszt
Az, hogy hányas számú székre ülsz le, nagyon sokat felfed rólad.
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 9.: a Bikák nehéz feladatokkal küzdenek, a Szüzek átléphetik a határaikat
A hétvége első napján is izgalmas kalandok, váratlan fordulatok, sikerek vagy épp tanulságok várnak, azt azonban, hogy pontosan mire számíthatsz, csak akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!
0
Tudod már, milyen módszerekkel próbálkozol idén?
Év elején mindig nagyon népszerűek a diétákkal kapcsolatos témák, hiszen ilyenkor fogadják meg a legtöbben, hogy nyárra topformába hozzák magukat. A lelkesedés azonban sajnos a legtöbb embernél nem tart sokáig, pontosan azért, mert vagy rossz módszert választanak, vagy tényleg önsanyargatással, villámgyorsan akarnak megszabadulni a felesleges kilóktól.
Pedig az életmódváltás lenne a hosszú távú cél, ha pedig mindenképp csak egy időszakos dolgot választasz, akkor valami olyasmit kéne kipróbálnod, ami tényleg egészséges.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Így szoktam le az egészségtelen ételekről: 4 kérdés, amit mindig, minden alkalommal feltettem magamnak
A U.S. News & World Report idén is készített egy kutatást, amiből kiderült, hogy 2018-ban a DASH és a mediterrán diéta lettek a legjobbak, vagyis ezeket lenne érdemes követni.
A 38 diétás módszer közül idén hetedik alkalommal került vezető helyre a DASH-módszer, ami főképp a zöldségekre és a teljes kiőrlésű gabonákra, zsírszegény fehérjékre és alacsony zsírtartalmú tejtermékekre alapoz. Emellett nagyon kevés vörös húst, cukrot és üdítőt "engedélyez".
Mi alapján rangsorolták a diétákat?
Egy jó fogyókúra lényege az, hogy könnyen követkető legyen, tartalmazzon kellő mennyiségű tápanyagot, legyen biztonságos, hatékony, tényleg lehessen vele fogyni, és védjen a szívbetegségek és a diabétesz ellen.
A mediterrán diéta szintén sok éve népszerű, méghozzá azért, mert ez is könnyen tartható, nem tilt komolyan semmit, finomakat is lehet enni a diéta alatt, és olykor vörösbort is lehet iszogatni.
forrás: GettyImages
És hogy mik azok a módszerek, amiket véletlenül se kövess? Az egyik ilyen Halle Berry és Kourtney Kardashian diétája, a ketogén étrend, ahol nem lehet szénhidrátot enni, ezzel viszont a testünk a felhalmozott zsírtartalékokat használja fel energiaforrásként.
A Dukan-diéta is a sor végére került, méghozzá azért, mert a szabályok túl szigorúak, és a diéta egyik fázisában konkrétan rengeteg fehérjét kellene enni.
Szóval ha diétába kezdesz, jól gondold meg, mit választasz, de mi inkább arra buzdítunk, válasszd inkább az egészséges életmódot!
Daily Mail
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Divat
Eddig valószínűleg rosszul csináltad! Ezért fontos megtalálni a tökéletes alapdarabokat
Ha ezeket a szabályokat betartod, akkor biztosan mindig összeszedettnek fogsz tűnni.
Promóciók
Pár mesés nap, ami teljesen feltölt – irány Zala!
A hosszú hétvégék és a nyári szabadság között van egy időszak, ami sokszor lekerül a pihenés-térképről, pedig igazán ott...
Promóciók
8 ok, amiért érdemes a Chery Tiggo 8-at választani!
Ma már nem mindegy, milyen autót választunk. Rég elmúlt az az idő, amikor csak arra szolgált, hogy eljussunk A-ból B-be....
Divat
Így stylingold a sneakereket tavasszal, hogy a végeredmény sikkes legyen
Plusz három tippet is adunk, hogyha még sikkesebb lennél.
Promóciók
Ahol a technológia és a szív találkozik: A Lexus Buda története
Amikor az ember autót választ, gyakran csak számokat, lóerőket és csomagtartó-méreteket hasonlít össze. Van azonban egy ...
Promóciók
Észrevétlen emlékeztető - Egy különleges könyv, ami társ a fényvédelemben
A nyári pihenés egyik legnagyobb öröme a strandolás – és egy jó könyv. A kettő bűvöletében azonban könnyű megfeledkezni ...
Promóciók
Egy ajánlat, ami feladja a leckét a többi SUV-nak
A számok nem hazudnak. Aki körülnéz a budapesti forgalomban, vagy végigsétál egy nagyobb bevásárlóközpont parkolójában, ...
Z generációs randiszabályok, amiket a milleniálok nem értenek
Elég különös szabályokra esküsznek a Z generációsok ismerkedés terén.
20 évvel később Az ördög Pradát visel sminkjei még mindig megállják a helyüket
És még te is hordhatod őket!
Heti horoszkóp május 11-17.: a Kosok végre felvállalják a véleményüket, az Ikrek megtalálják a lelki békéjüket
Az előtted álló héten is váratlan fordulatok, izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod, hogy pontosan mit üzennek a csillagok!
Napi horoszkóp május 10.: a Skorpiókra nagy felelősség hárul, a Halak jó híreket kapnak
A hét utolsó napja is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!
Így szabadulj meg a szemed alatti sötét karikáktól a szakértők szerint
Ha neked is eleged lett a sötét karikákból, akkor ideje tenni ellenük!
Sztárok, akiknek kivágták a jelenetét Az ördög Pradát visel 2. filmből
Míg Donatella Versace, Marc Jacobs, Ashley Graham, Heidi Klum vagy Lady Gaga cameoját láthatjuk a mozivásznon, addig néhány híresség jelenetétől megfosztottak minket az alkotók.