Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Megvan 2018 leghatásosabb diétája! Íme a lista, miket érdemes kipróbálni, és miket felejts el örökre!
A nap cikke
A születési időd felfedi, ki az őrangyalod: ebben segít téged életed során
Mindenkinek van őrangyala, még ha nem is látjuk, a nehéz időszakokban mellettünk áll. De hogy ki is a tiéd és miben segít téged igazán, az az alábbiakban kiderül!
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A TikTok stílusgurujai szerint mindössze 5 fajta cipőre van ahhoz szükséged, hogy minden alkalomra tökéletes lábbelit tu...
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
A helyiek elmondják, hogyan maxolhatod ki a horvát utazásodat!
Olvasd el!
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
Olvasd el!
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 23.: a Rákok tehetségét a környezetük is elismeri, a Mérlegek magabiztosságát sikerül valakinek megingatnia
A mai napra is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
0
Tudod már, milyen módszerekkel próbálkozol idén?
Év elején mindig nagyon népszerűek a diétákkal kapcsolatos témák, hiszen ilyenkor fogadják meg a legtöbben, hogy nyárra topformába hozzák magukat. A lelkesedés azonban sajnos a legtöbb embernél nem tart sokáig, pontosan azért, mert vagy rossz módszert választanak, vagy tényleg önsanyargatással, villámgyorsan akarnak megszabadulni a felesleges kilóktól.
Pedig az életmódváltás lenne a hosszú távú cél, ha pedig mindenképp csak egy időszakos dolgot választasz, akkor valami olyasmit kéne kipróbálnod, ami tényleg egészséges.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Így szoktam le az egészségtelen ételekről: 4 kérdés, amit mindig, minden alkalommal feltettem magamnak
A U.S. News & World Report idén is készített egy kutatást, amiből kiderült, hogy 2018-ban a DASH és a mediterrán diéta lettek a legjobbak, vagyis ezeket lenne érdemes követni.
A 38 diétás módszer közül idén hetedik alkalommal került vezető helyre a DASH-módszer, ami főképp a zöldségekre és a teljes kiőrlésű gabonákra, zsírszegény fehérjékre és alacsony zsírtartalmú tejtermékekre alapoz. Emellett nagyon kevés vörös húst, cukrot és üdítőt "engedélyez".
Mi alapján rangsorolták a diétákat?
Egy jó fogyókúra lényege az, hogy könnyen követkető legyen, tartalmazzon kellő mennyiségű tápanyagot, legyen biztonságos, hatékony, tényleg lehessen vele fogyni, és védjen a szívbetegségek és a diabétesz ellen.
A mediterrán diéta szintén sok éve népszerű, méghozzá azért, mert ez is könnyen tartható, nem tilt komolyan semmit, finomakat is lehet enni a diéta alatt, és olykor vörösbort is lehet iszogatni.
forrás: GettyImages
És hogy mik azok a módszerek, amiket véletlenül se kövess? Az egyik ilyen Halle Berry és Kourtney Kardashian diétája, a ketogén étrend, ahol nem lehet szénhidrátot enni, ezzel viszont a testünk a felhalmozott zsírtartalékokat használja fel energiaforrásként.
A Dukan-diéta is a sor végére került, méghozzá azért, mert a szabályok túl szigorúak, és a diéta egyik fázisában konkrétan rengeteg fehérjét kellene enni.
Szóval ha diétába kezdesz, jól gondold meg, mit választasz, de mi inkább arra buzdítunk, válasszd inkább az egészséges életmódot!
Daily Mail
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A TikTok stílusgurujai szerint mindössze 5 fajta cipőre van ahhoz szükséged, hogy minden alkalomra tökéletes lábbelit tu...
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
A helyiek elmondják, hogyan maxolhatod ki a horvát utazásodat!
6 egyszerű trükk, hogy sokkal kevesebb legyen a vízszámlád: ezreket spórolhatsz!
Ezekre az egyszerű trükkökre szinte senki nem gondol, pedig egy kis tudatossággal sok vizet lehet spórolni, ami nem csak neked jó, hanem az egész világnak is.
6 csillagjegy, akinek megváltozik az érzelmi élete a Jupiter-Uránusz együttállás miatt
Április 20-án jött létre a Jupiter és az Uránusz együttállása. Hogy mit jelent ez a csillagjegyedre nézve? Mutatjuk!
6 sokkoló film, ami annyira durva, hogy csak egyszer lehet megnézni
Ezek a filmek annyira durvák, kegyetlenek és sokkolóak, hogy egynél többször senki nem bírja őket megnézni.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.
Jennifer Lopez bebizonyítja: ideje félretenni a fekete magas sarkú cipőt és ezt viselni helyette
Ez a neutrális szín hódítja meg a tavaszt.
7 alkalom, amikor egy sztárpár NAGYON kínos helyzetbe került, erről pedig még videó is készült
A hírességek élete messze nemcsak a gazdagságról, csillogásról és bulikról szól.