A nap cikke

Romantikus fotó: rátalált a szerelem az Agymenők Leonardjére

Az Agymenőkben jól ismerjük Leonard szerelmi életét, a karaktert alakító színész, Johnny Galecki viszont nem sokat beszélt privát életéről. Egészen eddig, most ugyanis boldog kapcsolatban él.

Még több olvasnivaló

Kendall Jenner megmutatta, hogyan kell látványos kiegészítőt viselni

Próbáld ki a sült kókusz hajtrendet, és egész évben a nyaralásodon érezheted magad

Harmadik gyerekével várandós Benedict Cumberbatch felesége

5 étel és ital, amit ne fogyassz, ha nagyon megfáztál

Romantikus fotó: rátalált a szerelem az Agymenők Leonardjére

3 és fél millió lájkot kapott Jennifer Lopez

Micsoda hír! Saját tévésorozatot kap Loki és Skarlát boszorkány

Érkezik a harmadik baba Jessica Simpsonékhoz!

Megvan 2018 leghatásosabb diétája! Íme a lista, miket érdemes kipróbálni, és miket felejts el örökre!

Getty Images
Megvan 2018 leghatásosabb diétája! Íme a lista, miket érdemes kipróbálni, és miket felejts el örökre!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Tudod már, milyen módszerekkel próbálkozol idén?
Olvasd el ezt is!

Év elején mindig nagyon népszerűek a diétákkal kapcsolatos témák, hiszen ilyenkor fogadják meg a legtöbben, hogy nyárra topformába hozzák magukat. A lelkesedés azonban sajnos a legtöbb embernél nem tart sokáig, pontosan azért, mert vagy rossz módszert választanak, vagy tényleg önsanyargatással, villámgyorsan akarnak megszabadulni a felesleges kilóktól.

Pedig az életmódváltás lenne a hosszú távú cél, ha pedig mindenképp csak egy időszakos dolgot választasz, akkor valami olyasmit kéne kipróbálnod, ami tényleg egészséges.

A U.S. News & World Report idén is készített egy kutatást, amiből kiderült, hogy 2018-ban a DASH és a mediterrán diéta lettek a legjobbak, vagyis ezeket lenne érdemes követni.

A 38 diétás módszer közül idén hetedik alkalommal került vezető helyre a DASH-módszer, ami főképp a zöldségekre és a teljes kiőrlésű gabonákra, zsírszegény fehérjékre és alacsony zsírtartalmú tejtermékekre alapoz. Emellett nagyon kevés vörös húst, cukrot és üdítőt "engedélyez".

Mi alapján rangsorolták a diétákat?


Egy jó fogyókúra lényege az, hogy könnyen követkető legyen, tartalmazzon kellő mennyiségű tápanyagot, legyen biztonságos, hatékony, tényleg lehessen vele fogyni, és védjen a szívbetegségek és a diabétesz ellen.

A mediterrán diéta szintén sok éve népszerű, méghozzá azért, mert ez is könnyen tartható, nem tilt komolyan semmit, finomakat is lehet enni a diéta alatt, és olykor vörösbort is lehet iszogatni.

Kép
forrás: GettyImages

És hogy mik azok a módszerek, amiket véletlenül se kövess? Az egyik ilyen Halle Berry és Kourtney Kardashian diétája, a ketogén étrend, ahol nem lehet szénhidrátot enni, ezzel viszont a testünk a felhalmozott zsírtartalékokat használja fel energiaforrásként.

A Dukan-diéta is a sor végére került, méghozzá azért, mert a szabályok túl szigorúak, és a diéta egyik fázisában konkrétan rengeteg fehérjét kellene enni.

Szóval ha diétába kezdesz, jól gondold meg, mit választasz, de mi inkább arra buzdítunk, válasszd inkább az egészséges életmódot!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A legjobb fogyókúrás tippek

Daily Mail

Hurrá, Kevin újra a képernyőn

Gazdára váró kutyusok és Iain Lindsay Nagykövet Úr társaságában számolt be a Pacsi! című kutyás reality-magazin újdonságairól a műsorvezető Molnár Karesz és Kevin kutya. Az RTL Klub műsorában továbbra is segítenek eligazodni a kutyás élet útvesztőjében, az örökbefogadások intim pillanatinak bemutatásával pedig amellett kampányolnak, hogy új kedvenc választásánál minél többen döntsenek a menhelyi kutyusok adoptálása mellett. A második évad első adása szeptember 29-én, szombaton 11:55-kor látható majd.

Kendall Jenner megmutatta, hogyan kell látványos kiegészítőt viselni

Számtalan ruhadarabbal történt már meg az, hogy a divatbemutató után igazán kísérte őket nagy érdeklődés. Egészen addig, míg valamelyik híresség el nem kezdte viselni őket.

Justin Bieber szerenádot adott menyasszonyának

Nagyon jeleskedik romantikából mostanában az egykor még csajozós botrányhős szerepében tetszelgő Justin Bieber.

Próbáld ki a sült kókusz hajtrendet, és egész évben a nyaralásodon érezheted magad

Már megint itt egy hajszín trend, és az tuti, hogy imádni fogod, ha a nyár a kedvenc évszakod.

Harmadik gyerekével várandós Benedict Cumberbatch felesége

Úgy tűnik, a Bosszúállók színésze a nagy családra esküszik, hiszen három éven belül harmadszor várandós gyönyörű felesége!

5 étel és ital, amit ne fogyassz, ha nagyon megfáztál

Te is megfáztál az őszi időjárás miatt, és most fáj a torkod, esetleg folyik az orrod is? Ez esetben van pár étel és ital, amit jobb, ha most nem fogyasztasz!

A stashing az új ghosting a randizásban

Nem tudunk dönteni, hogy a stashing vagy a ghosting az idegesítőbb szokás, amelyet azonnal be kellene tiltani.

Romantikus fotó: rátalált a szerelem az Agymenők Leonardjére

Az Agymenőkben jól ismerjük Leonard szerelmi életét, a karaktert alakító színész, Johnny Galecki viszont nem sokat beszélt privát életéről. Egészen eddig, most ugyanis boldog kapcsolatban él.

3 és fél millió lájkot kapott Jennifer Lopez

Egyrészt: hogy lehet ennyi lájkot bezsebelni egyetlen fotóval? Másrészt: hogy lehet ilyen bombajól kinézni 49 évesen? Ezeket csak JLo tudhatja.

Micsoda hír! Saját tévésorozatot kap Loki és Skarlát boszorkány

Noha jelenleg is fut néhány szuperhősös sorozat a tévében, ezúttal a Marvel-filmekből már jól ismert karakterek is megkapják saját sorozataikat. Ráadásul nem is akárhogy!

Brutális hasizmokat villantott Mádai Vivien

Bár már nincs nyár, Mádai Vivien simán felforralja a levegőt, ugyanis olyan bikinis fotót tett közzé, hogy mindenki elájult tőle.

A szerelem után Palvin Barbi most élete modellmunkáját is megkapta

Palvin Barbi végre elérte az álmát. Persze az utóbbi időben nem győzünk ámulni azon, hogy Barbi milyen hihetetlen sikereket ér el, karrierje már évek óta magasan ível felfelé, újra és újra magasabbra tör, a Victoria’s Secret mégis elérhetetlennek tűnt számára egészen mostanáig.

Victoria Beckham úgy elengedte magát, mint mi egy péntek esti buliban

Victoria Beckhamet valószínűleg sokan a világ egyik legsavanyúbb nőjének tartják. Noha már rég vége a 2000-es éveknek, Posh Spice úgy vonult be a bulvártörténelembe, mint a nő, aki sosem mosolyog. És ez nem vicc, Victoria Beckhamről tényleg alig készülnek olyan fotók, melyeken mosolyog, pedig David Beckham felesége sokat változott az említett időszak óta.

Érkezik a harmadik baba Jessica Simpsonékhoz!

Harmadik babájával várandós a csodaszép énekesnő.

A csillagjegye elárulja: ez utal arra, hogy a párod boldogtalan

Gondoltad volna, hogy a párod horoszkópja arra is fényt derít, miként változik meg a viselkedése, ha nem boldog már a kapcsolatotokban? Most itt a válasz!

Szeretnél nagy bulit az esküvődön? Bakik, amiket ne kövess el

Az utóbbi években jó pár esküvőn megfordultam vendégként, ezért arra gondoltam, hogy összeszedek pár hasznos tanácsot azoknak, akik épp az esküvőjüket szervezik, már ha azt szeretnék, hogy a család és barátaik jól érezzék magukat. Ezek a bakik fordulhatnak elő leggyakrabban.

A különleges minta, ami a szezon abszolút kedvence lesz

Miután egy kicsit hidegebbre fordul az idő, minden esély meglesz arra, hogy az állatminták is a felkapott trendek táborát erősítsék idén.

Vegán ez a kaja? Kvíz nem csak vegánoknak

Téged meg lehet téveszteni, egyes ételek vegánságával kapcsolatban, vagy sem?

3 lapszám most csak 1500 Ft! Fizess elő 09.30-ig és a JOY-Napok kuponos lapszám is közte lesz!
Borító

3 lapszám csak 1500 Ft! Amennyiben szeptember 30-ig előfizetsz, garantáltan megkapod a JOY-napok „kuponos” lapszámot!

Csak 1500 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem