"14 kilót fogytam, miután elkezdtem meditálni"
Tisztítsd ki a fejed. A szíved szeretne valamit mondani.
Nemrégiben lement rólam 14 kiló anélkül, hogy erőfeszítéseket tettem volna érte. Izgatottan osztottam meg a hírt az üzenőfalamon, miután egy hotelszobában ráálltam a mérlegre. Otthon nincs mérlegem, ezért fogalmam se volt, hogy ilyen sokat fogytam a legutóbbi méredzkedésem óta.
A posztomat követően minden irányból jöttek a kérések, hogy áruljam el a titkomat. Mindenki tudni akarta, hogy csináltam és nekik mit kell tenniük. Hallottam a hangjukban, kiolvastam a soraik közül a vágyat és a könyörgést. Szerettem volna segíteni, de nagyon kényes helyzetben voltam. A fogyás rengeteg szemponton múlik és minden embernél személyre kombináció dönt.
A hozzám forduló emberek egy része abban reménykedett, hogy most majd megosztom velük az új diétás trendet, ami mindenkinek segít majd. Keto-, paleo-, tisztítódiéta, gluténmentes étrend? Mediterrán diéta, crossfit őrület – vajon melyik működött nálam ezek közül?
A válaszom mindenkit meglepett és a legtöbb barátom nem hitt nekem. De egy részük azt mondta, megfontolja, hogy kipróbálja-e a „módszeremet”.
Azért fogytam, mert elkezdtem meditálni.
Ez a lényeg, ez volt nálam az alapja mindennek. Az, hogy meditáltam, elvezetett engem ahhoz, hogy olyan változtatásokat eszközöljek az életemben, amelyek aztán megszabadítottak a súlyfölöslegtől.