Tuti fogyókúra tipp! Így fogyott le Jennifer Hudson 30 kilót!

Amikor először láttuk meg ezt a képet, mi se nagyon hittünk a szemünknek. Ez valóban ő lenne? Jennifer Hudson? Ááá, biztos nem! Csak nagyon hasonlít rá. Aztán egyre több fotót láttunk egy fantasztikusan karcsú, csinos nőről, aki kiköpött Jennifer. És aztán a kép alatt is az ő neve szerepelt. Ez tényleg ő. De hát, hogy lehet ez? Hiszen, ez a nő irtózatosan vékony!

Aztán kutakodni kezdtünk, és valóban, Jennifer Hudson rengeteget fogyott, szándékosan. Nem kevesebb, mint 30 kilót adott le, mióta megszületett első gyermeke. És ez azért nagy dolog, mert az énekesnő a szülés előtt sose volt egy kifejezetten nádszál vékony alkat.

Aztán történt valami… A terhessége során ugyanis még jó néhány plusz kiló szaladt fel rá, aminek következtében nagy elhatározásra jutott. Két nagy kedvencét, a pizzát és a jégkrémet teljesen elfelejtette, és inkább sushit evett helyette. De az átalakítás nem csak erre a két ételre korlátozódott. A teljes étrendjét lecserélte egészséges, kevés kalóriájú étkekre, cukor, zsír és szénhidrátmentesen. „Már az első héten majdnem 3 kilót fogytam!” - áradozott lelkesen az énekesnő, akinek ezután nem is kellett több bátorítás.

A mérleg nyelvének folyamatos mozgása - természetesen a csökkenő irányba - segített az akaraterő növelésében, és ösztönözte, hogy mozogni is elkezdjen. Futni járt, és felfogadott egy személyi edzőt, akivel hetente többször dolgoztak együtt azért, hogy mindössze 3 hónap alatt tudja leadni a 30 kilós súlyfelesleget.

Jennifer az igencsak hatásos fogyókúrájában rengetegszer eszik salátát. Ha te is megkívántad, vagy megkóstolnál egy igazán különleges nyári, könnyű salit, akkor lapozd fel a JOY júliusi számát, ahol a cseresznyés nyári saláta teljes receptjét megtalálhatod!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!