Sokkal fiatalabbnak fogsz tűnni ettől a 12 egyszerű szokástól

-1-

Mosolyogj!

Kim Kardashian ezzel tuti nem értene egyet, ugyanis számára a mosoly egy igazi ősellenség. Egyszer azt nyilatkozta, hogy teljesen elkerüli, mert ráncokat okoz. Valójában egy korábbi kutatás már bebizonyította, hogy igenis megéri mosolyogni, ugyanis sokkal fiatalabbnak ítéljük meg a vidám arcokat.

-2-

A fehér fog számít

Nem mindegy az sem, hogy milyen a mosolyod, hiszen minél fehérebb a fogad, annál üdébb, fiatalabb összhatást keltesz a másikban. Persze nem kell azonnal a fogorvoshoz rohannod, hogy kifehérítse a fogadat, más trükköket is bevethetsz. Fogyassz kevesebb olyan italt, ami elszínezi a fogsort, mint amilyen a kávé, vörösbor, tea és sója szósz, de ha mégis ezekre szavazol, öblítsd ki a szád utánuk vagy moss fogat.

-3-

Egyél több gyümölcsöt

A szőlőben, szilvában és különböző bogyós gyümölcsökben található szorbit segít a nedvesség felszívódásában és megtartásában, így szebb bőrképet biztosít.

-4-

Ügyelj a tincseidre!

Az arcot és a hajat vesszük észre legelőször, amikor ránézünk a másikra, és ezeknek az állapota nagyban befolyásolja azt, hogy hány évesnek tűnünk. A rendezett frizura mindig fiatalít, így érdemes időt és energiát fordítani arra, hogy az mindig ápoltnak tűnjön. A túlzásba vitt hajformázás és a hő árthat a hajszálaknak, kiszáríthatja azokat, így erősen ajánlott a különböző pakolások és maszkok használata.

-5-

Keretezd az arcod!

Nemcsak a haj számít bele az összbenyomásba, de a szemöldök is, amit érdemes mindig szépen megformázni, hiszen ez az, ami a szemekre vonja a tekintetet.

-6-

Hidratálj minden nap

Persze ez nemcsak az arcbőrödre értendő, hanem a kézfejedre is. Egy 2006-os kutatás szerint az emberek meg tudják tippelni a nők korát mindössze annyiból, hogy ránéznek a kézfejükre. Nappal használj olyan krémet, ami fényvédőt is tartalmaz, kéthetente pedig ne felejtsd el a bőrradírt sem.

-7-

Zöldek és vörösek

Egyél több zöldleveles zöldséget, mert a magas K vitamintartalom segíti a véralvadást és csökkenti a véraláfutások kialakulásának esélyét. A paradicsomban lévő likopin pedig megvédi a bőrt az UV-sugaraktól, de a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása kutatások szerint alapból jobb bőrképet eredményez.

-8-

A nyakadra is figyelj!

Furán hangzik, de az emberek többsége megfeledkezik arról, hogy a nyakát is ugyanúgy bevonja a szépségápolási rutinjába, mint ahogy az arcát is szokta, pedig ugyanolyan fontos lenne.

-9-

A színeket se hagyd ki!

Persze fiatalabb korban az ember színesebben öltözködik, de ez nem jelenti azt, hogy a későbbiekben ne lehetne folytani ezt a vonalat. Ráadásul egyáltalán nem kell tetőtől-talpig színekben pompáznod ahhoz, hogy fiatalabbnak tűnj. Elég, ha egy-két színt viselsz és arra is odafigyelsz, hogy az arcod köré világosabb árnyalatokat választasz.

-10-

Engedd el a stresszt!

Tudjuk, hogy könnyű ezt mondani, de kutatások bebizonyították, hogy a stressz öregíti a sejteket, így mindenképp érdemes olyan tevékenységek után nézned, amik segítenek a lazításban. Mindegy, hogy ez a forró fürdő, meditáció, rendszeres hátmasszázs vagy napi fél óra futás, a lényeg, hogy kifújd a fáradt gőzt.

-11-

Mondj nemet az alkoholra

Ez az ital negatívan hat a sejtekre, főleg akkor, ha mértéktelen fogyasztásról van szó. Heti egy-két pohár belefér, ha elegendő vizet iszol mellette, de tudnod kell, hogy az alkohol kiszárítja a bőrt és beindítja a gyulladásos folyamatokat, így a ráncokat és pattanásokat is okozhat.

-12-

Szavazz a természetessége!

Néha egy-egy esemény vagy élethelyzet megkövetelheti, hogy vörös ajkakat fess magadnak, de a sötét árnyalatok öregítik az arcot. Minél természetesebb színt választasz az ajkaidra és a szemhéjadra, annál üdébb és csillogóbb lesz a végeredmény.

Ezt se hagyd ki: