Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok
Egy fitneszblogger előtte-utána fotói bizonyítják: ennyit változik a tested 12 óra leforgása alatt
Forrás: getty images
5 dolog, amit a gyerekek az apukájuktól örökölnek tovább
Noha mindkét szülőnk vonásai megtalálhatók bennünk, van, amiben az apuka génjei a dominánsabbak!
Télikabátmustra: a szezon legmenőbb darabjai 35 000 Ft alatt!
Összegyűjtöttük az idei tél kedvenc kabátjait, amik nem csak hogy a trendek élén járnak, a hideg ellen kíméletlenek lesznek, viszont a pénztárcádat kímélni fogják!
Híres párok, akik már régóta ismerték egymást, mire végül összejöttek
Ezek a híres sztárok bizonyítják, hogy a barátságból születhetnek a legjobb párkapcsolatok.
október 20
Igyekszel egy bizonyos dolgot minél tovább halasztani, amellyel...
Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...
Mindig, mindenkivel szemben a jó szándék vezérel, ahogy...
Valami, amin régóta dolgozol, nem várt eredményt hoz...
Kicsit tapasztalatlannak és elveszettnek látod magad egy bizonyos...
Rég nem látott ismerős kavarja fel az állóvizet...
Elképesztő gyorsasággal zajlanak körülötted az események, alig tudod...
Valakit nagyon hibásan értékeltél – annak ellenére, hogy...
Ma minden nagyon jól alakul, különösebb erőfeszítések nélkül...
Úgy tűnik, valaki nagyon hasonló életet él ahhoz,...
Sikerül befejezned egy igen bonyolult feladatot, ami minden...
Kezdesz besokallni attól, hogy a környezetedben mindenki a...
Zero waste, zero shopping? Ugyan! Mutatjuk, hogyan vásárolhatsz környezetbarát módon
Te is imádsz vásárolni, de nem tudod, hogyan is tehetnéd ezt környezetbarátabb módon? Olvasd el tippjeinket, és teszteld a JOY-napok alatt!
Ha nézelődtél már az Instagramon fitnesz témakörben, rengeteg olyan lány fotójára bukkanhattál, akik tökéletes formában vannak. A hasukon épp annyi izom van, amennyi kell, a fenekük szuperkerek, és mindegyik fotójukon tökéletesen néznek ki. Ilyen képek mellett nem csoda, ha a te önértékelésed is sérül; holott számtalan fitnesz modell megmutatta már, hogy a fotók mennyire csalókásak, és valójában minden a beállításon múlik.
Már senkinek sem hihetünk az interneten? Ez a fiatal lány megmutatja, hogy készül az előtte-utána fotó
Önismeret
Most pedig egy másik fiatal lány, Lauren Tickner osztott meg Instán egy posztot, amit teljesen felkapott az internet. A blogger ugyanis közzétett egy képet saját magáról reggel, amikor izmos a hasa és nagyon fittnek tűnik, majd egy másikat, ami már este készült róla. A két fotó egymás mellett megmutatja, hogy mennyire sokat változik a tested mindössze 12 óra leforgása alatt!
Reggel vs este. Mindössze pár óra különbséggel. Az, hogy kerekebb lesz a hasad az evés és a napi tennivalók miatt, egy olyan dolog, ami miatt nem kellene idegeskedned. Mindannyiunkkal megtörténik! Hacsak nem betegségtől szenvedsz. De itt [a képen] egy hosszú repülőút után voltam, ami visszafogja a vizet, felpuffaszt, stb... És épp ettem egy nagyot is! Szóval ahogy a testem kinéz a jobb oldali képen, csak átmeneti, ami elmúlik, ha visszatérek a megszokott életmódomhoz: vagyis megfelelően eszek, sok vizet iszok és edzek.
A fotó lényege, hogy sose érezd magad rosszul, ha este a tükörbe nézve nem igazán vagy elégedett magaddal. Még a legfittebb csajok teste is átalakul 12 óra alatt, és reggel, étkezés előtt, úgy, hogy már órák óta nem ettél, természetes, hogy jobban néz ki az alakod, mint a nap végére.
Lauren egyébként IBS-ben (irritábilis bélszindrómában) szenved, ám a bejegyzésében hozzátette, hogy a második kép készülésekor nem emiatt puffadt fel a hasa; az egész napos vízivás, étkezés, repülés, stb miatt néz ki így este. És ez alól senki sem kivétel, úgyhogy ne emészd magad azért, hogy este nem látszol olyan fittnek, mint reggel!
Ez az az edzés, amit végezned kell, ha fogyni szeretnél!
Fitteskedjünk
Ami pedig fontos: nagyon figyelj oda már a reggeli étkezésre is!
Galéria / 5 kép
5 reggeli, amelyet az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt
Hogy tetszett a cikk?
október 20
Igyekszel egy bizonyos dolgot minél tovább halasztani, amellyel...
Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...
Mindig, mindenkivel szemben a jó szándék vezérel, ahogy...
Valami, amin régóta dolgozol, nem várt eredményt hoz...
Kicsit tapasztalatlannak és elveszettnek látod magad egy bizonyos...
Rég nem látott ismerős kavarja fel az állóvizet...
Elképesztő gyorsasággal zajlanak körülötted az események, alig tudod...
Valakit nagyon hibásan értékeltél – annak ellenére, hogy...
Ma minden nagyon jól alakul, különösebb erőfeszítések nélkül...
Úgy tűnik, valaki nagyon hasonló életet él ahhoz,...
Sikerül befejezned egy igen bonyolult feladatot, ami minden...
Kezdesz besokallni attól, hogy a környezetedben mindenki a...
Szerkesztőség kedvencei: Ezek kerülnek szerkesztőnk, Kálmán Zsófi kosarába ősszel
Éljen, újra JOY-napok: 2019. november 7-8-9-10-én újra kitör a vásárlási láz! Hogy melyek a legtutibb termékek? Meríts inspirációt az én kedvenceimből!
15 kütyü, amit érdemes beszerezned idén ősszel
Jó hírünk van: a novemberi JOY-napok alatt több száz műszaki terméket szerezhetsz be kedvező áron.
Napi horoszkóp október 20.: a Bikák segítőkészségüket bizonyítják, a Nyilasok produktív napra számíthatnak
A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz ismét fontos üzenetet küldtek a csillagok!
A boyfriend stílus örök - avagy hogyan hordd a pasid ruháit sikkesen
Na persze nem kell az egész ruhatárát kölcsönvenni, de adunk pár tuti tippet!
5 dolog, amit a gyerekek az apukájuktól örökölnek tovább
Noha mindkét szülőnk vonásai megtalálhatók bennünk, van, amiben az apuka génjei a dominánsabbak!
A kalapkészítő, akinek kreációit nem viselheti bárki
Királyok, hercegnők és sztárok rajonganak hamisíthatatlan kollekcióiért világszerte.