Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

12 dolog, amitől boldogabb és egészségesebb leszel 2018-ban!

12 dolog, amitől boldogabb és egészségesebb leszel 2018-ban!
Olvasd el!

Meghan hercegnéék tündéri fotón mutatták meg babájukat, Archie-t

Ritka pillanatra került sor, Meghan és Harry ugyanis Instagramon, friss fotón mutatták meg babájukat!

Olvasd el!

8 film, amiről talán még nem is hallottál, pedig nagyon izgalmasak

Az elmúlt években több szuper film is megjelent, de sok olyan van közöttük, amit még biztosan nem láttál. Most hoztunk 8-at, amit érdemes lenne neked is megnézni.

A nap cikke

Egy férfi frizurájából a személyiségére is következtethetsz - Sokat elárul róla, milyen a haja

Nemcsak a nők esetében lehet árulkodó a frizura, hanem a férfiakéban is!

június 16

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos helyzetben rendkívüli módon frusztrál valami, amivel...

bika 04.20 - 05.20

Bár senkinek nem beszéltél róla, mégis hosszú ideje...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyan célt tűztél ki magad elé, amelyről pontosan...

rák 06.22 - 07.22

Igyekszel egy bizonyos dolgot minél tovább halasztani, amellyel...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár azt gondoltad, minden mára eltervezett programod sikerül...

szűz 08.23 - 09.22

Olyasvalaki lep meg a mai napon, akitől a...

mérleg 09.23 - 10.22

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetben, mindent szeretsz...

skorpió 10.23 - 11.21

Vannak olyan dolgok a múltadban, amelyekről nem szívesen...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmire vállalkoztál, talán kicsit elhamarkodottan, amely még neked...

bak 12.22 - 01.19

Túl sokat vártál egy bizonyos dologtól, amely végül...

vízöntő 01.20 - 02.18

Bár régóta dolgozol valamin, rendkívülien komoly célokkal rendelkezel,...

halak 02.19 - 03.20

Igyekszel minden eshetőségre felkészülni, nem szereted a váratlan...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Szuper strandok belföldön, ahol jókat lehet csobbanni - Mert nem csak a Balaton és a Velencei-tó jöhet szóba

Rengeteg olyan hely található belföldön, ahol szuperül lehet strandolni, mégsem olyan felkapottak, mint két nagyobb tavunk.

Facebook
Twitter
Pinterest
Nem is hinnéd, milyen apróságokon múlik a dolog!

Ez volt az első és mostanáig egyetlen újévi fogadalom, amelyet egy éven át be tudtam tartani

Psziché

Nem érdekel
Elolvasom

Új év, új élet – ugyebár? Biztos, hogy te is eltervezted már, mik azok a dolgok, amiknek megpróbálsz 2018-ban búcsút inteni az egészségesebb test reményében. Ám van néhány olyan pofonegyszerű és filléres dolog, amit viszont érdemes lenne minél gyakrabban megtenned vagy megenned az új esztendőben. Hidd el, nagyon egyszerű, de annál hasznosabb dolgokról van szó!

Már meg is van 2018 egyik kedvenc szépségápolási csodája: Ezt érdemes idén beszerezned, hogy a te hajad legyen a legszebb

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

1. Több mozgás

Minél többet mozogsz, annál több endorfin, azaz boldogsághormon szabadul fel a szervezetedben. De itt nem csak az edzésről van szó: autózás helyett sétálj többet, a lift helyett lépcsőzz, amennyit csak lehet. Ne feledd, minden apróság számít!

2. Zöld tea

Mostantól építsd be a napi rutinodba a zöld tea fogyasztását! Magas az antioxidánstartalma, csökkenti a stresszt és javítja az anyagcserét – mi kell még?

3. Kedvesség

Bizony, ezzel bárkit levetsz a lábáról. Próbáld ki, hogy te is a szokottnál sokkal többször vagy kedves másokhoz, még akkor is, ha valaki negatív és rosszindulatú. Mert kedvességgel csodákat tehetsz!

gif

4. Táncos edzések

Ezeknek nem vagy nagy rajongója, mert valahogyan bénának érzed magad, és folyton elveszted a fonalat? Felejtsd el ezt a hozzállást, és találj magadnak egy jó kis latin aerobikot, iratkozz be balettra vagy zumbázni. A kezdeti csetlés-botlás után tutira rákattansz a dologra, a jókedv pedig garantált lesz!

5. Énekelj a zuhany alatt!

Még akkor is, ha szerinted rémes hangod van. De kit izgat, ha ettől milliószor jobb lesz a kedved?

gif

6. Meditálj!

A meditácó ellazít, oldja a stresszt és remek ellenszer a ráncok ellen. Már napi 5-10 perccel sokat tehetsz az egészségedért, ezért kattanj rá!

7. Igyál sokkal több vizet!

Viszlát fejfájás, lassú emésztés! Ha eddig nem ment, most itt az ideje annak, hogy napi 2-3 liter tiszta vízzel kényeztesd a szervezetedet. Ja, és a bőröd sem lesz többé dehidratált!

gif

Jelek, hogy túl sok vizet fogyasztasz a felkészülésed során

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

8. Olajozz!

Pár csepp illóolaj a lakás különböző pontjaira, és máris sokkal jobb lesz a hangulatod. Ráadásul a téli időszakban a különféle olajok belélegzése segít, ha fáj a torkod vagy náthás lettél.

9. Aludj!

Az alvás a boldog lélek, a fogyás, a szép bőr és a jó emésztés kulcsa. Szóval ne hanyagold el: 2018-ban aludj legalább napi 7-8 órát!

10. Egyél több zöldséget!

Nem kell vegetáriánusnak lenned vagy áttérned a nyers étkezésre, pusztán csak azt mondjuk, tudatosan figyelj arra, hogy több zöldséget fogyasztasz! Nemcsak sokkal egészségesebb leszel a rostoktól és a vitaminoktól, hanem hosszútávon a fogyás is garantát!

gif

11. Tölts több időt a szabadban!

Ne zavarjon a tél és a hideg: öltözz fel jól és irány az erdő,ó vagy egy nagy vízparti séta! A mozgás mellett a friss levegő is nagyon kell a testednek, ha pedig végre előbújik a nap, nem árt, ha feltankolsz D-vitaminból!

12. Hálálkodj!

Tudományosan már bebizonyították, hogy ha gyakran hálálkodsz a pozitív dolgokért, az nagyon jót tesz az egészségednek. Naponta szánj 1-2 percet arra, hogy számba veszed, miért is lehetsz hálás, milyen pozitív dolgok történtek veled, és mik azok a dolgok, amiknek érdemes örülnöd!

Ha ezeket betartod, biztos, hogy szuper lesz számodra 2018!

Galéria / 5 kép

5 újévi fogadalom, amit tényleg be is lehet tartani

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 16

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos helyzetben rendkívüli módon frusztrál valami, amivel...

bika 04.20 - 05.20

Bár senkinek nem beszéltél róla, mégis hosszú ideje...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyan célt tűztél ki magad elé, amelyről pontosan...

rák 06.22 - 07.22

Igyekszel egy bizonyos dolgot minél tovább halasztani, amellyel...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár azt gondoltad, minden mára eltervezett programod sikerül...

szűz 08.23 - 09.22

Olyasvalaki lep meg a mai napon, akitől a...

mérleg 09.23 - 10.22

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetben, mindent szeretsz...

skorpió 10.23 - 11.21

Vannak olyan dolgok a múltadban, amelyekről nem szívesen...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmire vállalkoztál, talán kicsit elhamarkodottan, amely még neked...

bak 12.22 - 01.19

Túl sokat vártál egy bizonyos dologtól, amely végül...

vízöntő 01.20 - 02.18

Bár régóta dolgozol valamin, rendkívülien komoly célokkal rendelkezel,...

halak 02.19 - 03.20

Igyekszel minden eshetőségre felkészülni, nem szereted a váratlan...

Elolvasom végig Megnézem

Meghan hercegnéék tündéri fotón mutatták meg babájukat, Archie-t

Ritka pillanatra került sor, Meghan és Harry ugyanis Instagramon, friss fotón mutatták meg babájukat!

Melyik város lakójaként volna jó távmunkában dolgoznod? Teszteld magad

Álmodoztál már arról, hogy egy szál laptoppal kiköltözz a trópusokra és a tengerparton ülve dolgozz, miközben kókuszdióból szürcsölöd a levét? Nos, egyrészt korántsem vagy egyedül (ha nem tudnád), másrészt tesztünkből kiderítheted, melyik városban kellene élned valójában.

Napi horoszkóp június 16.: a Bikák nagy lépésre szánják el magukat, az Oroszlánok pihenését váratlan program zavarja meg

A csillagok a hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

A 15 besztof Trónok harca mém evör

A Trónok harca tévésorozat fennállásának kilenc évében rengeteg mém indult hódító útjára arról, hogy mi mindent nem tud Havas Jon, mire gondol Dany, amikor először lát sárkánytojást és hogyan ismerünk magunkra, a saját 21. századi szürke kis életünkre a westerosi kalandokban.

Egy férfi frizurájából a személyiségére is következtethetsz - Sokat elárul róla, milyen a haja

Nemcsak a nők esetében lehet árulkodó a frizura, hanem a férfiakéban is!

8 film, amiről talán még nem is hallottál, pedig nagyon izgalmasak

Az elmúlt években több szuper film is megjelent, de sok olyan van közöttük, amit még biztosan nem láttál. Most hoztunk 8-at, amit érdemes lenne neked is megnézni.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem