Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

5 étel, ami csodát tesz a bőröddel

5 étel, ami csodát tesz a bőröddel
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!

Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Olvasd el!

A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet

Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.

Olvasd el!

Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted

Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!

Olvasd el!

3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban

Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.

Olvasd el!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kivit

Rengeteg mindenre hatással van napi egy kivi.

Olvasd el!

Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre

A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Facebook
Twitter
Pinterest
Simább, ránctalanabb és egyenletesebb bőrt szeretnél? Ezekből egyél!

1. Olívabogyó és –olaj

A mediterrán étrend két alapvető hozzávalója tele van omega-3 zsírsavakkal, amik a mikrokeringés javításával hozzájárulnak a hajad, a bőröd és a körmöd szépségéhez.

Az olívabogyó ráadásul két „csodaösszetevőt”, oleuropeint és oleokantalt is tartalmaz – márpedig ezek az ausztrál Deakin Egyetem kutatói szerint az ibuprofén fájdalomcsillapítókhoz hasonló gyulladáscsökkentő hatással bírnak.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 6 mennyei étel stressz ellen


2. Gránátalma

A benne lévő ellagsav segít a bőröd rugalmasságáért felelős kollagénrostok épségének megőrzésében. Olyan erős hatóanyagról van szó, ami nemcsak belsőleg, hanem akár külsőleg is alkalmazható, hiszen felgyorsítja a sebgyógyulást.

A gránátalma másik természetes fegyvere a C-vitamin, ami az öregedést okozó szabadgyökök semlegesítése mellett az immunrendszerednek is jót tesz.


3. Spenót

Popeye-nek valószínűleg nem volt szüksége sminkre, hiszen a spenótban lévő béta-karotin és lutein csodát művel a bőrrel – legalábbis a Journal of Skin Pharmacology and Physiology című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint.

A spenót magnéziumtartalma egyébként a stresszt is csökkenti.

Olvasd el ezt is!


4. Bogyós gyümölcsök

Az áfonya, a szeder, a málna és társaik tökéletes nassolnivalónak számítanak, hiszen bővelkednek polifenolokban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Minél színesebbet választasz, annál magasabb benne a fiatalító vegyületek koncentrációja.


5. Görögdinnye

Tudjuk, hogy éppen nincs szezonja, viszont így sem árt tudnod, hogy a likopin nevű karotinoid vegyület – ami a paradicsomban is megtalálható – a szív- és érrendszer egészségének javítása mellett még a bőr regenerációját is gyorsítja.


Te milyen gyakran eszel belőlük?

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Szépség

Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem

Promóciók

Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig

Promóciók

Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!

Promóciók

ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA

Promóciók

Visszatérnek a retró sneakerek, amik között te is megtalálod a kedvenced!

Kép

3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!

A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!

Kép

4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint

A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!

Kép

8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!

Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!

Kép

3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban

Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.

Kép

Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel

A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!