Életmód
Így lesz örökre egészséges a szíved
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
Olajozz!
Építsd be az étrendedbe az oliva, avokádó vagy kókuszolajat, mert ezek szabályozzák a vércukorszintet, és a szívedre is jó hatással vannak.
Hagyd el a cukrot!
A lehető legfontosabb dolog, hogy mellőzd a finomított cukrokat. De ne egyik pillanatról a másikra próbáld kiiktatni, hiszen egy nagyon addiktív anyagról van szó. Fokozatosan csökkentsd az adagot, és szép lassan szoktasd át magad a sugarfree életmódra!
Mozgasd az izmodat!
Mindenképpen végezz naponta 5-1 percig olyan mozgásformát, ami a szívedet tornáztatja meg. Végezz gyors sétát, kocogj vagy bringázz, a lényeg, hogy mozgásban legyél.
Ha szeretnél még többet tenni a szíved egészségért, készítsd el ezt a finom salátát!
Hozzávalók:
1 csomag, eisberg Advent Mix
800g, lazacfilé
1 avokádó
50g, vaj
2 grapefruit
1 üveg, eisberg Ezersziget öntet
Elkészítés:
A lazacot külön vágódeszkán csipesszel megszabadítjuk a szálkáitól.
A bőrét levágjuk, majd a halat olívaolajon átsütjük. Hozzá sót és borsot teszünk.
Amíg sül a hal, nyugodtan elkészítjük a köretet.
Az avokádót a mag körül félbevágjuk, majd mint a lottósorsolásnál a golyót, elcsavarjuk, és egy könnyed mozdulattal kiszedjük a magot. Szeletekre vágjuk, és leszedjük a héját. Teszünk rá egy kis vajat, amit villával eldolgozunk a szeleteken.
A halat megfordítjuk, és a már megsült oldalára az avokádót egyenként rátesszük.
Egy grapefruitot meghámozunk, és a héjából a levet kifacsarjuk.
A halhoz még egy kis vajat teszünk.
eisberg Advent Mix salátakeveréket és eisberg ezersziget öntetet egy tálban összekeverünk.
A jól átsült halat szalvétán lecsepegtetjük és a salátával tálaljuk.
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
Eláll a lélegzet! Ebben a meseszép villában él Palvin Barbi és Dylan Sprouse - fotók
Palvin Barbi és Dylan Sprouse sajátkezűleg végzik a felújítást, hogy beköltözhessenek mesebeli otthonukba! Az alapok tökéletesek, de van min dolgozni.
Kezdőknek ajánlott sminktermékek: A tökéletes megjelenés elérésének első lépései
Szeretnéd elkezdeni felfedezni a smink világát, de nem tudod, hogy hol kezdj? Ha kezdő vagy a sminkelésben, ne aggódj! A kezdőknek javasolt termékekkel könnyen megtalálhatod a számodra legmegfelelőbbeket.
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Hatalmas az öröm: A Next Top Model Hungary sztárja, Axente Vanessa kisbabát vár!
A gyönyörű magyar modell az Instagramján jelentette be a hatalmas hírt a rajongóinak!
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!