Promóciók
6 tipp az egészségesebb kávézásért
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Az alábbi dolgokra kell figyelned, hogy a lehető legegészségesebb módon élvezhesd a kedvenc koffeines italodat:
1. Minőség
Keresd a következő szavakat: organikus, fair trade. A kávébab sokszor érintkezik növényvédő szerekkel és egyéb vegyi anyagokkal, ezért fontos odafigyelni, honnan származik.
2. Elkészítés
Több metódus is létezik a kávé lefőzésére, ezek közül pedig van, amit a szakértők inkább ajánlanak a többivel szemben. Például a "lecsöpögős" (vagy filteres) kávéfőző azért nem a legmegfelelőbb, mert műanyag, és hőre káros anyagok oldódhatnak ki belőle.
3. Időzítés
A szakértők szerint a legjobb idő a kávézásra délután 2 óra előtt, étkezés mellé. Lehet, hogy pont azért vannak alvási zavaraid, mert 2 óra után is kávézol, a koffein pedig sokáig a szervezetedben marad.
4. Párosítás
A legjobb, ha étkezés közben fogyasztasz kávét, semmiképp nem éhgyomorra, mert így egyenletesen tudja kifejteni a hatását. A legjobb, ha proteinben és szénhidrátban gazdag az az étel, amit mellé fogyasztasz. Sokan kávétejszínnel enyhítenek a kávé erősségén, ez viszont becsapja a szervezetet a zsírosság miatt, mert nem érzed magad éhesnek. Egyél tojást és mondjuk pirítóst reggelire, vagy ha nem vagy a reggeli étkezés híve, tejeskávét igyál, és egy kis gyümölcsöt fogyassz mellé.
5. Zsírégetés
A kávé segítheti a zsírégetést, serkenti az anyagcserét, és növeli a kortizol szintet a szervezetben. A kortizoltól energikusabbnak érezheted magad, ami erőt ad az edzéshez is. Éppen ezért fontos, hogy edzés előtt idd– persze ne közvetlenül, nehogy megfájduljon a hasad.
6. Méregtelenítés
A kávé természetes méregtelenítési folyamatokat indíthat be, például a máj kiváltó folyamatát is serkenti (ezért is használnak kávé kivonatot is a tényleges mérgezés esetén, többek között).
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
10 tavaszi ruhadarab 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Ezek között a tavaszi ruhák között szinte biztos, hogy találsz majd kedvedre valót.
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!