10 étel a tökéletes bőrért

1. Kaliforniai paprika

Nem csak C-vitaminnal van tele, illetve B6 vitaminnal, hanem még ízletes is. Ha ez nem lenne elég segít a pattanások elleni harcban, sőt alacsony kalóriatartalmának köszönhetően bármikor fogyaszthatjuk!

2. Kölesgolyó

Aki szeret nassolni, annak itt az ideje letenni a chipset, és kölesgolyóra váltani, hiszen valljuk be a chips és hozzá hasonló bűnös társai igencsak nyomot hagynak az ember arcán. A jó hír, hogy egy szépítőszerrel van dolgunk, hiszen gazdag vitaminokban, és ásványi anyagokban, sőt megtalálható benne a sejtek regenerálódásához szükséges vas és magnézium is! De persze csak a natúr változatában!

Legyél a reklámok sztárja!Valósítsd meg az álmod!
Játssz a Garnierrel ITT!

3. Lazac

A hal köztudottan nagyon egészséges, a telítetlen zsírsavaknak köszönhetően. Ez a halfajta gazdag az omega-3 zsírsavakban, ami segít a ráncok és a pattanások elleni harcban! Belülről hidratálja a bőrt, sőt egészségesebb lesz tőle a hajunk és a körmünk is!

4. Fekete csokoládé

Akik imádják a csokit, és nem tudnak lemondani róla, annak kiváló nasi lehet a fekete csokoládé, hiszen tele van zsírsavakkal, és antioxidánsokkal, amik szépítik a bőrt. Ha lehet, minél magasabb kakaótartalmú csokit válasszunk, hogy elkerüljük a cukortartalmat.

Garnier ajándékcsomagért játssz velünk ITT!

5. Spenót

A spenótot sokan nem kedvelik, pedig nem is tudják mennyire jótékony hatása is van, sok benne a vas, vitaminok, folsav. Így bármilyen bőrproblémára megoldást nyújthat, ezért érdemes megkedvelni, és beleépíteni az étrendbe.

6. Sárgarépa

Eltömődött pórusok? Pattanásos bőr? Van rá megoldás! A sárgarépa nem csak a szemnek jó, de ezekre a problémákra is ajánljuk, hiszen a benne lévő vitaminok, megőrzik a túlzott faggyútermelést.

7. Áfonya

Eltünteti a gyulladásos bőrproblémákat, és hatalmas antioxidáns tartalma van. Az egyik legegészségesebb gyümölcs, érdemes fogyasztani!

8. Papaya

Ezzel a gyümölccsel nem csak szépülhetünk, de fogyókúrázhatunk is, hiszen nagyon alacsony a kalóriatartalma, bőrmegújító hatású.

9. Uborka

Nem hiába tartalmaz megannyi pakolás uborka kivonatot, hiszen feszesít, ránctalanít sőt a mitesszerekre is megoldás.

10. Tökmag

Rengeteg szelént tartalmaz a tökmag, ami segít a ráncok távol tartásában, sőt E-vitamin tartalma pedig növeli a bőr nedvességtartalmát.

Még több tippért kattints IDE!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!