Életmód
Diéta háború a munkahelyen - 5 tipp, hogy diétázz a munkahelyeden
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 csillagjegy, akinek egy sorsfordító esemény fogja megváltoztatni az egész életét a közeljövőben
Vajon te is rajta vagy a listán?
Fotó:Europress
Egy friss brit kutatás kimutatta, hogy míg korábban Miranda Kerr, vagy Heidi Klum alakja motiválta a legtöbb fogyni vágyó nőt, addig ma már sokkal inkább az irodai légkör miatt akarnak a nők megszabadulni a plusz kilóktól. A nyomás és az állandó stressz miatt persze a kilók nem, hogy csökkenni nem fognak, inkább szép lassan gyarapodnak majd. Ha már naponta többször is feljön a nálatok a fogyi téma, miközben egymást bombázzátok a remekebbnél remekebb tippekkel, akkor itt az ideje, hogy átkapcsolj turbó sebességbe. A „sok kicsi sokra megy” elvén fogadd meg az alábbi kis okosságainkat.
1. Négy óránként vegyél magadhoz valamilyen táplálékot! Egyes kutatások szerint a legegészségesebb az, ha 12:00-kor ebédelsz, majd 16:00 körül bedobsz egy laza uzsonnát, így biztosan nem fogsz késő este farkaséhséggel küzdeni.
2. Nem lehet elégszer elmondani, hogy milyen fontos is a hidratálás. Ha nem iszol eleget napközben (válaszd a szénsavmentes ásványvizet és a gyógyteákat) a szervezeted könnyen éhségként könyvelheti el a szomjúságodat. Tarts az asztalodnál mindig egy üveg vizet, és ha másképp nem megy állíts be magadnak emlékeztetéseket a telefonodba, hogy tutira ne feledkezz meg az ivásról.
3. Spórolj kalóriát apróságokon, például: a magasabb cukortartalmú tej helyett válassz édesítetlen szójatejet, vagy alacsony zsírtartalmú tehéntejet. A cukrot pedig lehetőleg teljesen iktasd ki az étrendedből.
4. Mivel a finomságok utáni sóvárgás bármikor előtörhet, így ügyelj arra, hogy mindig legyen nálad némi egészséges nasi, hogy a nap végén ne kelljen egy könnyen beszerezhető csoki miatt lelkiismeretfurdalással küzdened...
5. Evés közben vonatkoztass el a munkától, igyekezz nyugodtan és lassan enni. Utóbbinak köszönhetően kevesebb ételtől is jól fogsz lakni.
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Eláll a lélegzet! Ebben a meseszép villában él Palvin Barbi és Dylan Sprouse - fotók
Palvin Barbi és Dylan Sprouse sajátkezűleg végzik a felújítást, hogy beköltözhessenek mesebeli otthonukba! Az alapok tökéletesek, de van min dolgozni.
Kezdőknek ajánlott sminktermékek: A tökéletes megjelenés elérésének első lépései
Szeretnéd elkezdeni felfedezni a smink világát, de nem tudod, hogy hol kezdj? Ha kezdő vagy a sminkelésben, ne aggódj! A kezdőknek javasolt termékekkel könnyen megtalálhatod a számodra legmegfelelőbbeket.
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Hatalmas az öröm: A Next Top Model Hungary sztárja, Axente Vanessa kisbabát vár!
A gyönyörű magyar modell az Instagramján jelentette be a hatalmas hírt a rajongóinak!
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Emlékszel a lányra, aki a Jóbarátokban Bruce Willis lányát alakította? Így néz ki manapság!
Alexandra Holden játszotta David Schwimmer, azaz Ross Geller 12 évvel fiatalabb barátnőjét, aki a férfi tanítványa volt az egyetemen.