Életmód
Tanulj meg bátran nemet mondani a magánéletben is!
4 csillagjegy, aki hatalmas pénzesőre számíthat május előtt: igazi vagyonra tesznek szert!
A májusi eső aranyat ér – tartja a mondás, ami idén májusban új értelmet nyer egyes csillagjegyek számára.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 17.: a Rákoknak érdemes önmagukra is időt szánniuk, a Szüzeket váratlan anyagi teher frusztrálja
A hét közepe is tartogat bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
5 dolog, ami drasztikusan felgyorsítja az anyagcserét 40 felett
40 éves kor után természetes, hogy lassul az anyagcsere, azonban vannak módszerek, amelyekkel tudsz ezen segíteni!
Ő III. Károly király magyar rokona, Tibor, akit az uralkodó rendszeresen meglátogat Zalánpatakon
A brit uralkodó mindig olyan jól érezte magát magyar rokona otthonában, hogy azóta vett is magának egy birtokot a romániai Zalánpatakon.
Bús Tímea párkapcsolati szakértő, életvezetési coach, a Duals Társkereső Iroda alapítója osztotta meg velünk tapasztalatait ebben a témában is.
Hányszor érezted már, hogy „szorít a cipőd”? Hogy feszít, hogy korlátoz, hogy sehogyan sem jó benne mozogni? Mégsem dobtad el! A kapcsolatoddal is hasonló a helyzet? Szorít, nem kapsz levegőt? Nem nyújt már újat, már-már kifelé kacsingatsz, de mégsem lépsz? Vajon miért? Mit vársz még tőle, vagy mitől rettegsz nélküle?
Sokan mondják: „a megszokás nagy úr!”. Lehet benne valami, de valójában a megszokotthoz ragaszkodás egyenlő az újtól való félelemmel. A változás előszele sokakat lebénít, mert tartanak attól, hogy kicsúszik a kezeik közül életük, sorsuk irányítása.
„Ha kilépek a kapcsolatomból, egyedül maradok és nem akarok egyedül lenni”
(Valójában épp az egyedüllét hozza a legnagyobb fejlődést az ember személyiségében, mert önmaga legyőzése és szeretete a kulcs a boldogsághoz, az egység önmagunkban való megtalálásához. Átélni egyedül egy szülinapot, egy karácsonyt, egy nyaralást, megtenni egyes egyedül egy nagy lépést olyan erőket mozdít meg bennünk önmagunk felé, melyet közösségben, vagy párkapcsolatban csak kevesen képesek elérni.)
„Ha kilépek, akkor magam mögött hagyom sok-sok év befektetett energiáit, sőt: pénzt, kényelmet, emlékeket, vagyont”
(Valójában az, aki nem lép ki onnan, ahol már „szorít a cipő”, mindezt egy idő után képtelen lesz élvezni, mert az elfojtások megkeserítik az ezekhez fűződő viszonyát. Minden egyes elfojtás lemondás is egyben. Lemondás a számunkra kedvező szituációk választásának lehetőségéről. S mint tudjuk, minden egyes lemondás egy kisebbfajta „halál” a lelkünk számára. Hát ne tegyük!)
„Már 5 éve mást szeretek, de nem válok el a feleségemtől / férjemtől, mert tisztelem és sokat köszönhetek neki”
(Valójában: aki tiszteli a feleségét / férjét, az nem hazudik neki évek óta, és inkább engedné, hogy ő is boldog lehessen valaki más mellett végre. Rosszul hangzik, fájdalmasan, de van ebben is ráció. Igaz?)
Ilyen, és ezekhez hasonló kifogásokkal tele a padlás. Rendkívül kreatívak az emberek akkor, amikor magyarázatokat gyártanak arra, miért nem akarnak változtatni.
7 ok, amiért félünk kilépni egy boldogtalan párkapcsolatból!
Valójában a ragaszkodás mögött mindig a félelem és esetleg az önbizalomhiány áll. Félnek szembe nézni önmagukkal. Félnek egyedül maradni, félnek, hogy mások kontrollja, szeretete, vagy vezetése nélkül nem találják meg az útjukat.
Vajon miért?
A félelmeinket magunk építjük. Állhat mögöttük valamilyen korábbról megélt tapasztalás, de valójában és legtöbbször csak a gondolataink képezik ezeket. … és a félelmek mögött az önbizalomhiány a leggyakoribb ok:
„nem biztos, hogy képes vagyok egyedül boldogulni. Nem biztos, hogy mások támogatása nélkül is menni fog. Ki fog segíteni, ha a párom nem áll mellettem?”
Örökké a problémákra, a bajokra készülünk, melyeket így – félelemmel telve – meg is teremtünk magunknak. Csak kevesen értik még – és teszik úgy – hogy szeretetükkel teremtenek. Nem a gondra fókuszálnak, hanem a lehetőségekre, az örömre, hálára és szeretetre. Ezekkel az utóbbiakkal – melyek magas rezgésű érzések – egy szebb jövőt teremthet magának az ember.
A legtöbb esetben szerencsére az is kiderül, hogy sokkal félelmetesebb a helyzet távolról, messziről és kívülről – előre feltérképezve minden buktatót – mint amilyen valójában közelről, belülről megélve. Ha már elindultunk az úton, az eseményeket kénytelenek vagyunk meglépni. Jól vagy rosszul, de haladni kell, ezért benne élve a változásban már nem olyan fájdalmas, mint előre és kívülről gondoltuk.
Mit tegyél, hogy lépni merj, ha a szíved már kifelé húz a kapcsolatból?
Sokakat ismerek, akik éveken átéltek rossz kapcsolatban, és végül – sok év után – meghozták a döntést a válásról, és miután megtették, visszatekintve már legyintve azt mondják:
„ez könnyebb volt, mint hittem! Nagyon jól vagyok! Rég meg kellett volna tennem! Nem is értem, miért szenvedtem, vártam eddig!”
A ragaszkodást – bármihez, egy tárgyhoz, egy személyhez, egy eszméhez, egy szokáshoz, egy meggyőződéshez – elengedni nagy felszabadultságot okoz. A ragaszkodás ugyanis mindig fájdalmat szül. Ez a ragaszkodás természete. Annyi elvárást pakolunk bele ugyanis, hogy már a valódi értéke annak a dolognak szinte el is törpül.
- Először is a megértésed kell. Nézz rá az életedre, és értesd meg magaddal, mi okozza a ragaszkodásodat. De, - nagyon fontos – ne magyarázatokat, gondolatokat, kifogásokat gyárts, mert azzal nem jutsz előbbre – hanem az érzéseidre figyelj! Mit érzel a szívedben, ha felteszed ezt a kérdést:
„Mi köt engem ide? Mi az, amihez valójában ragaszkodom?”
- Látni fogod, hogy a valódi szeretet vagy kötődés nem „ragaszt” oda semmi olyanhoz, amitől görcsbe rándul a gyomrod. … és érezni fogod, hogy önmagadtól való félelmed a legerősebb ragasztód.
Amint megérted, hogy nincs szükséged semmilyen kapaszkodóra másoktól, ki fog tágulni a világod. Egész eddigi életed során önmagadra számíthattál leginkább. Az életed ötletei, alkotásai, lépései mind-mind a Te teremtéseid. Nélküled életed egyetlen tapasztalásod sem jött volna létre. Lehet, hogy mindig álltak körötted mások is, de ötleteikből, javaslataikból, TE magad tudtál tetteket varázsolni a saját életedben: és rontani, vagy javítani a körülményeiden. Te vagy az egyetlen az életedben, aki a legtöbbet tud tenni érted, akitől a legtöbbet kaphatod, aki a legtöbb jót teremtheti neked!
- Minden, ami csak történik veled, Téged szolgál. Azért kapod, hogy tapasztalatokat szerezz ÖNMAGADRÓL. Önmagad felismerésiből. Magadat kell megélned minden szituációban. Ezzel tudsz fejlődni, tudatosodni.
Amikor felismered magadban az erőt és energiát, amikor megérzed, ki is vagy valójában, akkor tudsz igazán javítani az életeden. Innentől semmihez sem fogsz ragaszkodni, hisz semmilyen külső körülmény, tárgy vagy személy nem szükséges ahhoz, hogy teljes lehess és egész.
Innentől egy kapcsolatban sem FELE-ség leszel már, hanem EGÉSZ-ség egy másik EGÉSZ-ség oldalán, akivel nem támaszai lesztek egymásnak, hanem valódi társai.
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Hivatalos: Őt tartják jelen pillanatban a legutálatosabb hírességnek a világon - több mint százezer szavazat érkezett!
Íme 2024 legutáltabb sztárjainak listája, több mint százezer szavazat! Egy-két neven még mi is meglepődtünk...
Azahriah régebben Paul Street néven volt ismert a netezőknek: 7 hátborzongató téma, amiről az énekes videót csinált, mielőtt híres lett
Üstökösként csapott be a hazai zenei életbe, ám Baukó Attila nem a semmiből jött, Youtuberként korábban is elismert volt.
A Szex és New York átveszi az uralmat tavasszal: Így alkosd újra Carrie Bradshaw ikonikus szettjeit!
Carrie Bradshaw 2024-ben is legalább annyira trendi, mint a Szex és New York sorozat indulásakor. Most segítünk lemásolni a stílusát.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.
10 híres leszbikus nő, aki nem kevés férfival is randizott
Vannak olyan híres nők, akik pár leszbikusnak vallják, mégis sokszor randiztak életük során pasikkal is...
Mennyire nehéz nőnek lenni 2024-ben? Barbie szerint NAGYON!
A JOY Ventilátor podcast legújabb adásában egy nagyon kényes témát feszegettünk... Ti mit gondoltok a nők jelenlegi helyzetéről?