1
/
5
forrás: GettyImages
Túl hirtelen vágsz bele
Egyik nap még nagyban hamburgerezel, tudva, hogy másnaptól méregtelenítesz? Ennnél rosszabbat nem is tehetnél a testeddel. A fokozatosság a legfontosabb dolog, ha tisztítókúrába kezdesz: egy 2-3 napos kúrára is legalább 3 napot kell készülni. Ez abból áll, hogy a kúra előtti napokban csakis könnyű fogásokat eszel, mellőzöd a zsíros, nehéz, túlságosan tartalmas ételeket. Ilyenkor jöhetnek a párolt, grillezett zöldségek, natúr húsok!
Egyik nap még nagyban hamburgerezel, tudva, hogy másnaptól méregtelenítesz? Ennnél rosszabbat nem is tehetnél a testeddel. A fokozatosság a legfontosabb dolog, ha tisztítókúrába kezdesz: egy 2-3 napos kúrára is legalább 3 napot kell készülni. Ez abból áll, hogy a kúra előtti napokban csakis könnyű fogásokat eszel, mellőzöd a zsíros, nehéz, túlságosan tartalmas ételeket. Ilyenkor jöhetnek a párolt, grillezett zöldségek, natúr húsok!
Életmód
2024. május 6.
Életmód
2024. május 6.
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
Sztárok
2024. május 6.