3
/
6
forrás: Rayia Soderberg on Unsplash
Citrusfélék
Azt mondják, napi egy alma az orvost távol tartja, de ha beteg vagy, ez már kevés lesz. Elő a citrusfélékkel: narancs, grapefruit, citrom, lime, ezek mind tele vannak C-vitaminnal, és segítenek erősíteni az immunrendszert. Ez a vitamin ugyanis arra készteti a szervezetet, hogy több fehérvérsejtet termeljen, amelyek fontos szerepet töltenek be egy betegség leküzdésében.
Azt mondják, napi egy alma az orvost távol tartja, de ha beteg vagy, ez már kevés lesz. Elő a citrusfélékkel: narancs, grapefruit, citrom, lime, ezek mind tele vannak C-vitaminnal, és segítenek erősíteni az immunrendszert. Ez a vitamin ugyanis arra készteti a szervezetet, hogy több fehérvérsejtet termeljen, amelyek fontos szerepet töltenek be egy betegség leküzdésében.
Szerelem
2024. május 11.
Életmód
2024. május 11.
Sztárok
2024. május 11.
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
Életmód
2024. május 11.
Életmód
2024. május 10.
Életmód
2024. május 10.
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!