Tudjuk, hogy a munkádban a végletekig maximalista vagy, a mai nap üzenete számodra mégis az, hogy ne vállald túl magad, méghozzá a saját érdekedben! Fókuszálj inkább a mentális egészségedre: kezdj el jógázni, meditálni! Tedd félre a laptopodat időről időre és inkább sétálj naponta legalább harminc percet a friss levegőn. Ha odafigyelsz magadra, a lelki jóllétedre, sokkal boldogabb lehetsz és végső soron jobban is teljesítesz majd!
Az év első holdfogyatkozása mágikus energiákat szabadít fel: 4 csillagjegy, akire végre rátalál az igazi boldogság
Tudtad, hogy március 25-én nemcsak félárnyékos holdfogyatkozás, hanem telihold is várható? Márpedig ez a nem mindennapi jelenség elképesztő hatással lehet ránk – néhányunkra pedig különösen!A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!