Sokszor nem tudjuk megváltoztatni a körülöttünk történő dolgok menetét. Amin viszont változtatni tudunk, az a helyzet- re adott reakciónk, olvasható a Harvard orvosi blog egy 2016-os bejegyzésében, amely az ellenálló képesség fontosságára hívja fel a figyelmet. A jó hír az, hogy az ellenálló képesség tanulható és fejleszthető. Segíthet az erősítésében például az, ha gyakoroljuk a relaxációt, elfogadjuk a felkínált segítséget a nekünk kedves emberektől, a megváltoztathatatlan helyzetek helyett pedig azokra fókuszálunk, amelyeken változtatni tudunk.
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.