1
/
4
forrás: Unsplash/Louis Hansel
Édesburgonya
Az édesburgonya csodálatos A-vitamin-forrás, a jó látás és az immunrendszer szempontjából. Nagyszerű vas és káliumforrás. A futókon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy az édesburgonya növeli az antioxidánsok szintjét, és csökkentheti az izomkárosodás markereit, mindkettő kritikus a gyógyulás és a regeneráció szempontjából.
Érdemes megsütnöd egy nagyobb adagot: hosszú futások előtt nagyszerű avokádóval, salsával, babbal, de akár humusszal és mandulavajjal is szuper étel!
Az édesburgonya csodálatos A-vitamin-forrás, a jó látás és az immunrendszer szempontjából. Nagyszerű vas és káliumforrás. A futókon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy az édesburgonya növeli az antioxidánsok szintjét, és csökkentheti az izomkárosodás markereit, mindkettő kritikus a gyógyulás és a regeneráció szempontjából.
Érdemes megsütnöd egy nagyobb adagot: hosszú futások előtt nagyszerű avokádóval, salsával, babbal, de akár humusszal és mandulavajjal is szuper étel!
Sztárok
2024. május 16.
Életmód
2024. május 16.
Életmód
2024. május 16.
Vonzd be a szerencsét otthonodba! 18 szerencsehozó növény, ami boldogságot és nem kevés mázlit hoz mindennapjaidba!
Szeretnéd bevonzani a boldogságot otthonodba? Akkor varázsold be a szerencsét a házadba a szerencsehozó növények segítségével! Ezek a növények nemcsak szépek és a lakás ékei, de szerencsét és boldogságot is hoznak az életedbe. Megmutatjuk, melyek ezek a különleges növények.
Életmód
2024. május 15.
Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz!
Szerencsére az utóbbi időben már tényleg kezd megdőlni az a tévhit, hogy csak a főszezonban, azaz a nyári melegben érdemes ellátogatnod a Balatonhoz. Bár a víz hőmérséklete még sokak számára biztosan nem érte el az ideális szintet, adunk pár ötletet, amelyekkel biztosan meghozzuk a kedveteket, hogy mihamarabb felfedezzétek a Balcsi környékét!
Szépség
2024. május 15.
Fitt
2024. május 15.