Promóciók
3 clean eating tipp a világ egyik legbefolyásosabb táplálkozási szakértőjétől
Forrás: Europress
4 csillagjegy, akinek május 11-én véget ér egy 15 éve tartó átok: óriási boldogság vár rájuk!
Rengeten nehézségen mentek keresztül ezek a csillagjegyek, ám most véget ér számukra egy 15 éve tartó átok!
4 csillagjegy, akinek pénz hullik az ölébe a közeljövőben
Úgy tűnik, hogy extra szerencsés időszak érkezik néhány csillagjegy számára, akiknek maximálisan fellendülnek a pénzügyeik a közeljövőben!
Napi horoszkóp május 10.: a Rákok rendkívül céltudatosak, a Szüzek kissé bizonytalanok a párkapcsolatukat illetően
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Egy intim gyantázó kitálalt: 8 elképesztő sztori, amit nem akarunk elhinni
Ezek után szem nem marad szárazon – vad sztorik következnek egyenesen a kozmetikusoktól.
Michael a táplálkozási életben igazán nagy sztár, tanácsaival rengeteg ember kezdett új, egészségesebb életet, és változtatta meg az egész testét. Íme a legfontosabb tanácsai, ha te is szeretnél fittebbé válni!
Válaszd az igazi ételeket!
Akkor is, ha nincs pénzed arra, hogy folyamatosan organikus és bió ételeket vásárolj, próbálj meg valódi ételeket fogyasztani. Felejtsd el a feldolgozott kajákat, az előre elkészített fogásokat, mint a zacskós leves és a lila cukormázzal borított fánk. Lehetőleg főzz otthon, hogy tudd, mi van abban, amit megeszel!
Nyugodtan egyél húst, de ne túl gyakran
Ha jó minőségű húst vásárolsz, azzal rengeteget teszel az egészségedért. A húsban mind a 8 esszenciális aminosav megtalálható, míg a növényi eredetű fehérjékben csak némely, így igazán hasznos forrás. Inkább fogyassz ritkábban, de akkor olyat, ami valóban jó. De érdemes minden héten beiktatni 1-2 olyan napot, amikor vega vagy.
Ne dőlj be a kajamarketingnek!
Amikor a tejet azzal próbálják eladni, hogy a kalcium miatt elengedhetetlen a szervezeted számára, csak gondolj arra, hogy a spenótban sokkal több van. Vagy, amikor a zsírmentes joghurtot vennéd meg, mert jobb a diétádnak, akkor jusson eszedbe, hogy biztosan sok benne a cukor. Ne dőlj be a jól csengő reklámszövegeknek!
Ezeket nem olyan nehéz betartani, ugye?
Hogy tetszett a cikk?
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
8 titok, amit eddig senki nem tudott Kamilla királynéról
Még ha nagyon jól ismered is a brit királyi családot, néhány új infót te is biztos találsz Kamilláról a galériánkban!
Normális, ha a szemszín megváltozik felnőttkorban? Több betegség is állhat a háttérben, érdemes odafigyelni
Gyermekkorban teljesen természetes, ha az íriszünk idővel új árnyalatban ragyog. Idősebb korban azonban AZONNAL érdemes orvoshoz fordulnod, ha ilyesmit tapasztalsz!
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!
Mutatjuk a legszebb és legdivatosabb menyasszonyi cipőket a 2024-es szezonra
Egyik szebb, mint a másik!