Promóciók
Küzdjünk meg a narancsbőr-rémmel!
Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek hamarosan teljesül élete legnagyobb álma: egy őrangyal segít nekik ebben!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
4 csillagjegy, akinek pénz hullik az ölébe a közeljövőben
Úgy tűnik, hogy extra szerencsés időszak érkezik néhány csillagjegy számára, akiknek maximálisan fellendülnek a pénzügyeik a közeljövőben!
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Először is, mi is az a narancsbőr?! A válasz ugye az, hogy az egyik legnagyobb mumus minden nőnek, igaz? ;) Orvosilag viszont azt a jelenséget takarja, mikor a bőr irha rétegében lerakódó salakanyagok apró gömböcskékké formálódva egyenetlenné alakítják a bőr felületét. Igen, ettől lesz a szomorúság a tükör előtt! De vigasztalásképp nézzétek Karolina Kurkovát, aki fittyet hány a dologra, pedig az ő combjait egy egész világ figyeli!
Sajnos, bármennyire is igazságtalan, a nők bőre sokkal hajlamosabb a jelenségre, de ezt szerintem sejtettétek, mivel a párotok még sose kiáltott fel fürdőruhapróba közben, hogy jesszusom, hogy néz ki a combom, azonnal diétáznom kell!! Na de a pasiknak meg ott van a kopaszodás, ugye. ;)
Ráadásul, hogy tetézzük, ha anyukátoknak van narancsbőre, van rá esély, hogy nektek is van vagy lesz, mivel genetikusan örökölhető. Ezen kívül kialakulhat még a rendszertelen és rossz táplálkozástól, a túlzott alkoholfogyasztástól (nem a péntek esti két Mojitotól ;)), a dohányzástól (ejj-ejj, ez tényleg az egyik legrosszabb dolog, és nem csak a bőrnek) és persze a stressztől (ebből szerintem senki nem szenved hiányt). És hogy tegyünk rá még egy lapáttal, fontos azt is tudni, hogy a szolárium és a napozás is csak ront a helyzeten. Az UV sugarak ugyanis ölik a kollagén rostokat, így még láthatóbbá válik a narancsbőr… Extra szomorúság!!
De akkor mi segíthet, teszitek fel a kérdést…
1. Bár magától a fogyástól nem tűnik el, de izomépítéstől bizony igen! Fókuszálj edzésnél a problémás területekre, hogy hatékonyabbak legyenek a gyakorlatok. Jó választás lehet például a guggolás vagy a lábemelés. Ezt akkor is ajánlom, ha még nyoma sincs a cellulitnak, mert megelőzni mindig könnyebb és ez a kötőszöveti probléma is fokozatosan alakul ki.
2. Sok-sok-sok-sok víz! A legfontosabb! Más miatt is, de a cellulitnál különösen! Mert minél többet isztok, annál hidratáltabb lesz a bőrötök, ami megakadályozza a cellulit és (a ráncok!!!) terjedését.
3. Egyetek sok zöldséget, meg gyümölcsöt és olajos magvakat (még akkor is, ha zsír van bennük, mert kis mennyiségben igenis hatékonyak!) – azért ez szuper hír, hogy az evés is jó kúra! ;)
4. Van sokféle krém is, amit ajánlhatnék, de a legtöbbjük önmagában nem segít. Ami viszont sokak által használt és elismert termék, az a Retinol, amely olyan vitaminokat, ásványokat és növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek segítik csökkenteni a cellulitet. De ha valakinek van még bevált tippje, Lányok, jöhet kommentbe, segítsetek a többieknek! ;)
5. Járjatok néha el infraszaunázni!Először is, mindig jó kikapcsolódás, másrészt segíti a kötőszövetek fellazulását és a méreganyagok eltávolítását, még a legmélyebb rétegekben is. Így télen egyébként is nagyon jót fog tenni! ;)
6. Az infraszauna után masszírozzátok át a kényes területeket.Nem csak, hogy fokozza a szauna hatását, de helyi vérbőséget is okoz, ami hozzájárul a lerakodott salakanyagok eltávolításához. Ha találtok hozzá egy jó masszőrt, irtó hatékony lehet!
7. Hazánkban is egyre népszerűbb (persze hollywoodi mintára) az LPG.Ez egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi a kötőszövet formálását és ez által a zsírtörést, a feszesítést, a fogyasztást és idővel akár a narancsbőr végleges kiiktatását. Igazából olyan, mint a masszázs gépi változata, a lehető leghatásosabb módon. Sok cellulit kezeléssel ellentétben ez teljesen fájdalommentes, érdemes egyszer kipróbálni! ;)
8. Sétáljatok, amikor csak tudtok, főleg az őszi erdőben, most még, amíg nincsenek mínuszok és süt a nap délutánonként. A testetek minden porcikája nagyon fog örülni neki, kivéve a narancsbőr! ;)
Márk napi tipp: Az utolsó, és legfontosabb tippem pedig az, hogy ha úgy érzitek, mindent megtesztek az egészségetekért, engedjétek el magatokat, Édeseim! Vannak dolgok, amik egyszerűen ilyenek a testünkön: így születtünk, így kell elfogadni és szeretni magunkat. A pasik pedig, akik miatt a legtöbbet aggódtok, sokszor észre sem veszik ezeket az apróságokat. Ha pedig igen, és szóvá is teszik ezt, akkor ott a kijárat, nem igaz? ;)
Hogy tetszett a cikk?
Azonnal dobj el mindent: Hailey Bieber babát vár!
Szinte hihetetlen, hogy az egykori tinisztár Justin Bieber hamarosan apa lesz, az viszont biztos, hogy Hailey-vel tökéletes párt alkotnak!
Elképesztő átalakulások! Így néztek ki a sztárok az első és az utolsó MET-gálájukon - akkor és most fotók
Kedvenc sztárjaink is rengeteget változtak első MET-gálás megjelenésük óta: de nemcsak a kinézetük, hanem a stílusuk is! Akkor és most fotókon mutatjuk az átalakulásokat!
Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a rettegett kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
Michael Jacksontól Selena Gomezig: 5 ikonikus videóklip, amit Budapesten forgattak
A legnagyobb sztárok forgattak videoklipeket a magyar fővárosban.
6 sorozat, amit ledarálhatsz, amíg várod A Bridgerton család és az Emily Párizsban új részeit
Nem tudod, mit kapcsolhatnál be addig, míg megérkeznek a Netflix sikersorozatainak legfrissebb epizódjai? Ne aggódj, segítünk neked elütni az időt addig!
4 csillagjegy, akinek pénz hullik az ölébe a közeljövőben
Úgy tűnik, hogy extra szerencsés időszak érkezik néhány csillagjegy számára, akiknek maximálisan fellendülnek a pénzügyeik a közeljövőben!