Napi horoszkóp május 9.: a Bikáknak kellemes meglepetésben lehet részük, a Rákok hatalmas lépésre szánják rá magukat
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akit újholdkor egy óriási örömhír ér: meglepetések és ajándékok várnak rájuk!
Nagyon jó energiákat hoz az újhold ezeknek a csillagjegyeknek az életébe.
Erősen hat a fogyásra, ha így fogyasztod a D-vitamint: kutatások bizonyítják az eredményt!
Kevés időt töltesz a napon, és nem figyelsz oda arra sem tudatosan, hogy pótold a D-vitaminbevitelt? Jobb, ha ezen sürgősen változtatsz, mert így nehezebben adod le a plusz kilóidat.
Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
Olajozz!
Építsd be az étrendedbe az oliva, avokádó vagy kókuszolajat, mert ezek szabályozzák a vércukorszintet, és a szívedre is jó hatással vannak.
Hagyd el a cukrot!
A lehető legfontosabb dolog, hogy mellőzd a finomított cukrokat. De ne egyik pillanatról a másikra próbáld kiiktatni, hiszen egy nagyon addiktív anyagról van szó. Fokozatosan csökkentsd az adagot, és szép lassan szoktasd át magad a sugarfree életmódra!
Mozgasd az izmodat!
Mindenképpen végezz naponta 5-1 percig olyan mozgásformát, ami a szívedet tornáztatja meg. Végezz gyors sétát, kocogj vagy bringázz, a lényeg, hogy mozgásban legyél.
Ha szeretnél még többet tenni a szíved egészségért, készítsd el ezt a finom salátát!
Hozzávalók:
1 csomag, eisberg Advent Mix
800g, lazacfilé
1 avokádó
50g, vaj
2 grapefruit
1 üveg, eisberg Ezersziget öntet
Elkészítés:
A lazacot külön vágódeszkán csipesszel megszabadítjuk a szálkáitól.
A bőrét levágjuk, majd a halat olívaolajon átsütjük. Hozzá sót és borsot teszünk.
Amíg sül a hal, nyugodtan elkészítjük a köretet.
Az avokádót a mag körül félbevágjuk, majd mint a lottósorsolásnál a golyót, elcsavarjuk, és egy könnyed mozdulattal kiszedjük a magot. Szeletekre vágjuk, és leszedjük a héját. Teszünk rá egy kis vajat, amit villával eldolgozunk a szeleteken.
A halat megfordítjuk, és a már megsült oldalára az avokádót egyenként rátesszük.
Egy grapefruitot meghámozunk, és a héjából a levet kifacsarjuk.
A halhoz még egy kis vajat teszünk.
eisberg Advent Mix salátakeveréket és eisberg ezersziget öntetet egy tálban összekeverünk.
A jól átsült halat szalvétán lecsepegtetjük és a salátával tálaljuk.
Hogy tetszett a cikk?
Az ír színész mindkét csuklójára, de még mellényzsebébe is jutott egy különleges darab. Azért a többiek sem spóroltak.
Amikor a tükörbe nézel, úgy érzed, mintha önmagad árnyéka lennél, annyira száraz és fakó a bőröd? Akkor érdemes beiktatnod a mindennapjaidba a csodaszert, amit úgy hívnak, C-vitamin!
Ha megtalálod a csillagjegyedet a listánkon, akkor igazán szerencsés vagy, mert hamarosan valóra válhat az, amire már nagyon régóta vártál - méghozzá nem akármilyen segítséggel.
Szoboszlai Dominik lassan olyan híres, mint egy hollywoodi sztár, így egyértelmű, hogy a rajongók minden apró változást észrevesznek a külsején!
A JOY Magazin legújabb számának címlaplányával, Metzker Vikivel egy különleges videós interjúnk is készült, méghozzá a fotózás napján.
A csillagok a hét második felére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
