Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Reggeli tipp: Gluténmentes zöldséges-tojásos muffin

Reggeli tipp: Gluténmentes zöldséges-tojásos muffin
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek május 8-án véget ér egy ősi átok: egy csodákban gazdag új élet vár rájuk!

Néhány csillagjegynek véget fog érni egy hosszú ideje tartó ősi átok, ami pedig ezután jön, az több, mint csodálatos lesz számukra!

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a céljai elérésében májusban: minden sikerülni fog nekik, amibe belevágnak!

Nekik a május egy fantasztikus hónap lesz.

Olvasd el!

Megfigyelnek téged? Így tudod kideríteni, hogy van-e titkos kamera a szálláshelyen

Nem lehetünk manapság elég óvatosak, ha nyaralni megyünk. Ha te is szeretnél biztosra menni és tudni akarod, van-e titkos kamera a szálláshelyen, ezeket a trükköket vesd be!

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 7.: az Ikreknek érdemes lassítaniuk a tempón, a Szüzek sikereihez hozzájárulhat a rugalmasabb gondolkodás

A mai nap folyamán is izgalmas események várnak, érdemes tehát elolvasnod, hogy mit üzennek a csillagok!

Olvasd el!

Ő Victoria Beckham ritkán látott húga, Louise Adams, akivel nagyon hasonlítanak egymásra

Fantasztikusan festenek egymás mellett!

Olvasd el!

Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük

A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Facebook
Twitter
Pinterest
Dobd fel a reggeled ezzel az egyszerűen elkészíthető reggelivel!

A reggeli étkezés könnyen monotonná tud válni: minden reggel ugyanaz a müzli, ugyanaz a péksütemény, ugyanaz a joghurt. Vigyél egy kis fantáziát a reggeli készítésbe, és próbáld ki ezt az egyszerű receptet! A finom tojásos muffinokat akár magaddal is viheted a munkába, vagy útközben is megeheted, ha nagyon sietsz.

Ez a különleges, sós muffin nagyon ízletes, tele van egészséges összetevőkkel, tojással és zöldséggel, sőt még gluténmentes is. Nem igényel túl sok pepecselést a konyhában, egyszerű és nagyszerű! Ha egy nagyobb adagot készítesz, egész hétre való reggeli muníciót biztosíthatsz magadnak.

Összetevők:

1/2 fej aprított kelkáposzta levél

1/4 lilahagyma (helyette újhagymát is használhatsz)

2 evőkanál friss, aprított koriander

1 jalapeno paprika, kimagozva (ha nem szereted a csípőset, hagyd ki)

1 evőkanál őrölt oregano

12 tojás

só és bors

Elkészítés:

1. Egy közepes, mikrózható edényben párold meg a felaprított kelkáposztát 2-3 percig mikrohullámú sütőben. Ezután tedd a kelkáposztát egy nagyobb edénybe.

2. Tedd a mikrózható edénybe a hagymát, és tedd a mikróba 1 percre. Add a hagymát a kelkáposztához.

3. A tojáson kívül minent adj a kelkáposztához és a hagymához, és keverd össze.

4. Egy másik edénybe verd fel a tojásokat.

5. Egy 12-es muffin sütő formába oszd szét a zöldséges keveréket, majd oszd szét a tojásos keveréket, kanalazd a zöldséges réteg tetejére.

6. Előmelegített sütőben süsd a muffinokat 190 C-on, 30 percig. Akkor kész, ha a muffinok aranybarnára sültek, és felpuffadtak.

7. Várj pár percet, majd vedd ki a muffinokat a formából.

Fogyaszd egészséggel!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Kép

8 sztár, aki tragikus körülmények között veszítette el élete szerelmét

A tragédiák még a világsztárokat sem kíméli, sokszor ugyanis ők is megtapasztalják azt, hogy milyen is elveszíteni valakit, akit nagyon szeretnek.

Kép

Még a kivillanó mellek és fenekek sem kaptak ennyi figyelmet! Zendaya ismét ellopta a show-t a 2024-es MET-gálán

Zendaya híres arról, hogy azonnal magára vonja a figyelmet, ha a vörös szőnyegre lép, ez pedig a tegnap megrendezett MET-gálán sem volt másképp!

Kép

4 csillagjegy, akinek május 8-án véget ér egy ősi átok: egy csodákban gazdag új élet vár rájuk!

Néhány csillagjegynek véget fog érni egy hosszú ideje tartó ősi átok, ami pedig ezután jön, az több, mint csodálatos lesz számukra!

Kép

„Az én testem, az én életem, és az én karrierem” – Metzker Viki őszintén vallott a gyerekvállalásról

Metzker Viki élete ismét mérföldkőhöz érkezett, ugyanis karrierje betöltötte a 18. évet.

Kép

Napi horoszkóp május 7.: az Ikreknek érdemes lassítaniuk a tempón, a Szüzek sikereihez hozzájárulhat a rugalmasabb gondolkodás

A mai nap folyamán is izgalmas események várnak, érdemes tehát elolvasnod, hogy mit üzennek a csillagok!