Fitt
5 rossz szokás, ami árthat az egészségednek
A demencia első jelei, melyek már 9 évvel korábban megmutatkoznak
Sokan nem is sejtik, de ezek mind a demencia kialakulásának korai előjelei lehetnek. Egy kutatás most alátámasztotta ezt.
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
Mindenki Jennifer Lopez és Ben Affleck válásáról beszél: a színész már el is költözött a közös álomotthonból
Lassan két hónapja, hogy nem láttuk őket együtt, sőt Ben Affleck már nem lakik a közös álomotthonukban.
Napi horoszkóp május 17.: a Szüzek drága tanulópénzt fizetnek egy bizonyos ügyben, a Skorpiók által befektetett energiák bőséggel megtérülnek
A hét utolsó napján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csinos és kényelmes cipő, amit az irodába is felvehetsz tavasszal és nyáron
Ha te is csinos cipellőkre vágysz, a legjobb helyen jársz!
Fotó:Europress
1. Hazugság
Számtalanszor kerülünk olyan helyzetbe, amikor apróbb kegyes hazugságokat kellett mondani, és emiatt kínos és egyben nagyon stresszes helyzetbe kerülünk. Károsan hatnak ránk ezek a helyzetek. Sőt, kutatók szerint, ha csökkentjük a hazugságainkat, akkor kevesebb az esély arra, hogy szorongjunk vagy torokfájásunk és fejfájásunk legyen.
2. Nincs időd normálisan étkezni
A mai rohanó világ legnagyobb ellensége az időhiány és az ebből adódó gyors és helytelen étkezés. Valamint, ha például a munkahelyeden nincs időd kimenni ebédelni, helyette az asztalodon eszel, akkor sokkal nagyobb az esélyed arra, hogy valamilyen baktériummal megfertőződj. Ugyanis, ha étterembe mész, akkor sokkal nagyobb az esély arra, hogy higiéniailag tiszta asztalhoz ülsz le, mintha ott étkeznél, ahol egésznap ülsz és a piszkos papírt és pénzt kezeled.
3. A házimunka
Közismert tény, hogy a takarítás csökkenti a stresszt. Azonban nem mindegy, hogyan végezzük a takarítást: egyedül vagy többen, illetve az sem mindegy, hogy mikor. Ez az egyszerű házimunka akár árthat is. A stressz úgy csökkenthető takarítással, ha abban segít nekünk valaki, illetve ha azt közvetlenül a munkából való hazajövet után tesszük, így sikerül feldolgozni a stressz okozta károsodásokat. Így a házimunka egyfajta terápiás jellegű dolog lesz, hiszen kimozogjuk magunkból a stresszt.
4. ATM használat
A pénz automaták sajnos legalább olyan koszosak, mint egy nyilvános WC, és sajnos általában elfeledkezünk a használatuk után kezet mosni. Ezért mindig legyen nálad egy kézfertőtlenítő gél, vagy kendő, hogy az automata vagy a tömegközlekedési eszközök használata után meg tudd tisztítani a kezed.
5. Törölni a programjaidat
Nehéz napon vagy túl és nincs kedved elmenni egy baráti vacsorára vagy születésnapra? Ismerős ez a legtöbbünk számára, viszont az már kevésbé, hogy ez mennyire ártalmas az egészségünkre. Pedig a rendszeres társasági élet kedvező hatással hat a mentális egészségünkre és kevésbé leszünk depressziósak és stresszesek.
Hogy tetszett a cikk?
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
Szépség
Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
Promóciók
Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben
Promóciók
Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A legdurvább merényletek: 10 híres ember a történelemben, akit lelőttek
Borzasztó, mikor valaki kioltja egy másik ember életét. Az ismert emberek halála mindig nagyobb figyelmet kap, de ez teljesen érthető: most összegyűjtöttük azokat az eseteket, mikor lelőttek egy hírességet.
Ezeknek az állatoknak a legdurvább a harapása
Nem szerencsés a közelükben lenni, ha dühbe gurulnak!
Toplista: Az emberek szerint övé minden idők legszebb esküvői ruhája
Az emberek többsége szerint a hírességek esküvői ruhái közül ez a 10 darab az univerzum legszebbje. És te mit gondolsz?
10 színész, aki túl messzire ment egy filmszerep kedvéért
A színjátszásnak eme módszerét alkalmazva a színész valósággal tényleg átalakul azzá a karakterré, akit megformál.
Nicholas Galitzine elárulta, hogy az Idea of You szexjelenetei miért teljesen mások, mint bármely más filmben eddig
Nézők millióinak belopta magát a szívébe a Prime Video új romantikus filmje, A rólad alkotott kép Anne Hathaway és Nicholas Galitzine főszereplésével. Ráadásul a sztori új oldalról mutatja be a női vágyat!
6 tavaszi zöldség, ami képes felvenni a harcot a rák ellen: csodás hatásuk lehet, ha beépíted ezeket étrendedbe!
Már nem sokáig élvezhetjük a tavasz szépségeit, így érdemes még most jó sokat fogyasztani az idényzöldségekből. Az alábbiakban olyan tavaszi zöldségeket hoztunk, melyek nemcsak ízletesek és kiváló fogyókúrás alapanyagok, de bizony még rákellenesek is. Mutatjuk is, melyek ezek.